現在由於人們對社會的要求越來越大了， 所以說現在對養生方面的要求也越來越多了， 都希望自己吃的食物是最健康， 最養生的， 但是養生湯的做法真是各種各樣的都有， 面對這種養生湯的時候人們有些困擾了， 不知道到底該選擇什麼樣的食材來完善這種養生湯菜是最合理， 最好吃， 也最營養的， 那麼家常養生湯有哪些?
養顏補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼乾， 把燕麥清洗乾淨， 倒進電鍋裡， 加適量水， 開煮了!記得要看看時間， 粥滾開了就換到熬粥檔， 出鍋前放些紅糖。
雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，
木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡好的銀耳下鍋， 煮開後下紅棗， 關小火熬半個鐘頭， 下冰糖和木瓜煮開， 就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處， 梨子自古就有“百果之宗”的美譽， 用雪梨來做湯， 更可以祛咳潤肺， 清心美膚。 喝這道雪梨大豆豬手湯， 對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果， 還能降血壓。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳用水除去異味， 分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開， 維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。
家常的養生湯做法各種各樣的， 但是大家不會做的話就試試我們給大家介紹的這幾種養生湯的做法， 養生湯就是為了得到養生的效果， 在製作養生湯的時候裡面所添加的材料一定要合理， 要自己喜歡吃的， 這樣養生湯的味道才會更加的鮮美， 製作養生湯也可以選擇到中醫鋪子去抓中藥回來一起熬制， 這樣就更養生了。
