生活中， 孕婦得了便秘後不宜通過吃一些排便的藥物， 便不知道該怎麼辦了， 就很易出現了情緒上的波動。 其實， 孕婦便秘是可以通過飲食的調整來進行改善的。 那麼， 下面就為孕婦朋友介紹三種可以治療便秘的食用粥。
一、柏子仁粥：
材料：柏子仁30g、粳米100g。 做法：先把柏子仁洗淨然後進行去雜搗爛， 放入鍋中和粳米一起煮便可， 在吃時可以適量的加入蜂蜜。
二、芝麻粥：
材料：芝麻30g、粳米100g。 做法：先去適量的芝麻， 洗淨後再把它晾乾， 再炒熱研碎， 每次取30克， 再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。
三、無花果粥：
材料：無花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。
四、木耳芝麻大米粥：
材料：適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。 做法：先把米淘好， 放入鍋中煮， 煮到半成熟的時候， 將黑木耳、白木耳切碎， 黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中， 煮熟即可食用， 這道藥膳具有養陰潤腸通便的功效。
五、酥蜜粥：
材料：蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。 做法：先將粳米放入鍋中煮， 然後加入酥油和蜂蜜， 煮成稠粥。 適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
以上的五種針對孕婦便秘的治療方法即簡單又方便， 即可以為孕婦補充一些營養， 又可以治療孕婦的便秘。 讓准媽媽可以遠離便秘的困擾， 開開心心的迎接寶寶的降臨。
