直腸癌術後可以從事哪些運動

目前腸癌的治療以手術， 放化療為主， 直腸癌手術是對直腸癌治療最有效的手段之一， 但僅僅依靠手術切除並不能很好的實現直腸癌康復， 還需要在術後結合飲食調理， 體育鍛煉， 樂觀心態等綜合治療手段進行護理。 那麼， 直腸癌患者手術後可以做什麼樣的運動呢?

1、屈腿運動

患者採取仰臥位， 兩腿同時屈膝抬起， 使大腿緊貼於腹部， 然後還原。 這個動作重複10次左右。

2、舉腿運動

直腸癌患者取仰臥位， 兩腿同時向上舉起， 注意膝關節保持伸直， 然後放下。 同樣重複做10次。

3、踏車運動

患者仰臥位， 輪流屈伸兩腿，

4、仰臥起坐

患者先取仰臥位， 然後收腹屈伸坐起， 兩手試著觸摸腳尖， 每次7下。 有些患者手術後稍活動一下感覺腹痛就放棄運動， 無法忍受疼痛， 也怕影響傷口癒合。 其實有疼痛感是正常的， 隨著身體慢慢的運動， 患者注意力會分散， 疼痛感也會逐漸減輕。