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預防腦癌的最佳食物有哪些呢

顱內腫瘤亦稱腦腫瘤, 其病因至今不明, 腫瘤發生自腦、腦膜、腦垂體、顱神經、腦血管和胚胎殘餘組織者, 稱為原發性顱內腫瘤。 由身體其它臟器組織的惡性腫瘤轉移至顱內者, 稱為繼發性顱內腫瘤。 那麼預防腦癌最佳食物有哪些呢?

1、硒是谷胱甘肽過氧化酶的重要組成部分, 能清除氧自由基, 還能加強免疫功能。 動物食物含硒量:魚類多於肉類, 肉類多於禽蛋類, 蔬菜含硒量較多的有苜蓿、大蒜、蘆筍、香菇、洋蔥、番茄、豌豆、萵苣、南瓜等。
2、抗氧化維生素和膳食纖維:維生素A(β-胡蘿蔔素)、維生素C、維生素E為抗氧化劑,

有清除氧自由基的作用。 膳食纖維尤其是水溶性膳食纖維能稀釋腸內致癌物並促進其排泄。
3、含黃酮類化合物的食物:大豆異黃酮是一種與雌激素相似的物質, 它有性激素的調節作用, 亦有預防腦癌的作用, 其防癌機制可能是抑制酪氨酸蛋白激酶、拓撲異構酶Ⅱ活性、抗氧化作用和誘發癌細胞凋亡等作用。 黃酮類化合物含量高的除了大豆外, 還有柑桔類。

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