很多人都知道， 遠離煙草能有效預防肺癌發生， 大家是否清楚， 不合理的攝食也會導致肺癌發生， 因此， 良好的飲食習慣也可預防肺癌。 預防肺癌， 除了戒煙外， 平時還得注意對肺部的保養。
把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去， 在不知不覺中， 養就一個健康強壯的肺。
專家指出， 飲食中的攝取的飽和脂肪也是誘發肺癌的一個高危因素。 紅肉在高溫加工過程中會產生致癌物異胺環， 如果經常吃長時間煮的紅肉、煎炸肉， 也會增加患肺癌的危險。 所以， 要儘量避免飽和脂肪的攝取。
另外，
預防肺癌的食物都有什麼：
1、富含維生素E和維生素A的食物是預防肺癌的食物。
作為一種抗氧化劑， 維生素E能吸附到受損細胞的表面， 阻止其生長；對於癌細胞， 維生素E也能起到相同的作用， 能阻止其最初階段的生長。
同時， 維生素E還能增強人體免疫能力， 而人在50歲~69歲是發生肺癌的高危期， 因此吸煙者應補充適量的維生素E。 維生素A、胡蘿蔔素能抑制化學致癌物誘發腫瘤包括肺癌， 人們也應注意補充。
2、多吃新鮮果蔬。
新鮮的蔬菜、水果中含類胡蘿蔔素等可以降低患肺癌的風險， 是預防肺癌的食物。 蘋果裡還有黃酮類化合物，
在一些紅色、藍色的蔬菜瓜果中， 如茄子、紫包心菜、桑葚等， 人們發現了一種天然色素即花青素， 可以起到抑制癌細胞生長的作用。 因此， 應該多吃預防肺癌的食物以抵制肺癌。
