中醫認為， 卵巢早衰關乎腎、肝、脾。 在治療卵巢早衰方法一般建議大家使用食療的方法。
1、葉酸
增加富含葉酸的食物， 可降低女性卵巢癌的發生率。 瑞士的研究人員發現， 常吃富含葉酸的食物的女性， 其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。 至於葉酸， 它是一種水溶性的維生素B， 富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
2、服用維生素C和維生素E
研究表明， 若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E， 患卵巢癌的機率就會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的， 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
3、高鈣飲食
美國最新的研究顯示， 每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。 據資料顯示， 每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
避免卵巢早衰的九個好習慣
1、天天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。 事實證實維生素E不但具有增強卵巢保健功能的作用， 還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用， 終極起到抗朽邁的效用。
2、保持每週一到兩次的和諧夫妻生活， 能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境， 有利於卵巢健康。
3、治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。 所以， 作為女性要瞭解卵巢早衰的病症及危害， 一旦發現自己月經量減少或突然停經，
4、每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。 事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用， 還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用， 最終起到抗衰老的效用。
5、平時經常食用富含植物性雌激素的食品， 例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。 用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝， 是格外安全的補充植物性雌激素的方式， 應長期堅持。
6、選擇鮮奶或更年期專用奶粉， 來防範因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。
7、戒煙戒酒， 不吸二手煙。
8、不宜經常熬夜。 在肩負著巨大壓力的同時， 要學會勞逸結合， 放鬆身心。 加強體育鍛煉。 瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。
9、減少攝入鹽類、酒精和咖啡， 降低骨質疏鬆的可能性。
