中醫認為寒痛多見於身之前， 腹部就處於身前， 腹寒就是常見的一種情況。 腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高， 給女性的健康、生活都帶來了極大的不便。 那麼出現腹寒， 我們該如何調理呢？下面中醫就為大家介紹溫暖腹部的實用方法。
腹寒會給女人帶來什麼傷害呢？
胃寒
女人靠血養， 血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。
其實“消”和“化”兩者是不一樣的， “消”如同冰塊溶解成水， 食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血， 這個過程如同水加熱變成氣， 整個“化”在小腸中進行，
宮寒
“女人十有九寒”， 有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人， 通常都是下腹部溫度較低， 中醫裡稱之為宮寒。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過， 任沖督三脈起於腹腔內， 腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小， 流到這裡血液速度都減慢， 女人腹溫低， 腹部經脈氣血瘀滯不通， 血液流速會更加慢， 毒素清理速度自然變慢， 毒素淤積成為女人身體最大的傷害。
子宮是孕育生命地方， 如果長期毒素淤積無法代謝出去， 就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地，
下面介紹幾個溫暖腹部的小招
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜紅糖水驅寒溫暖身體， 升發腎陽溫暖脾胃， 非常利於小腸“化”解早餐食物， 滿足身體的一天營養物質能量供給
2、薰蒸
泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物薰蒸全身， 這些芳香藥草通過熱氣薰蒸不但溫暖了腹部的經脈， 溫熱丹田推動瘀滯血液， 代謝毒素， 同時暖胃促進小腸吸收。
3、艾灸
在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。 宮寒嚴重的， 在神闕穴上隔薑灸， 可以加強效果。
4、肚兜加暖寶寶
穿上肚兜溫暖腹部， 整體身體都很溫暖，
