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嘴唇乾裂怎麼辦 嘴唇乾裂吃什麼水果好

嘴唇乾裂是什麼原因

嘴唇上的皮膚組織結構層很薄, 只有身體皮膚的1/3厚。 由於它本身沒有汗孔, 沒有皮脂腺, 冬季日趨乾燥的空氣、低溫等環境嘴唇自然就特別敏感, 在這樣天氣乾燥下, 我們常用舌頭來“滋潤”嘴唇, 這樣做會令唇部肌膚的水分蒸發得更快。 加上嘴唇的肌肉纖薄柔嫩, 微笑、喝水、吃東西、說話, 易被牽動而產生皺紋, 所以一到冬冬季節, 唇部的乾燥情況更加明顯。

嘴唇乾裂怎麼辦

1天氣寒冷或風大時, 外出戴上口罩, 可保持嘴唇濕潤。

2平時要注意多喝水、多吃蔬菜、水果, 以補充體內充足的水份和維生素,

能有效地防止嘴唇乾裂的發生。

3可在洗臉後, 在嘴唇上塗些油脂, 如搽臉油或50%甘油(即純甘油兌等量水混合後使用)外搽等, 也能防止嘴唇乾裂。

4發生嘴唇乾裂後, 一定不要用舌頭去舔, 越舔越幹, 使嘴唇乾裂加重。

5嘴唇乾裂發生後, 最好的處理方法是:先將局部用溫水清洗乾淨, 然後, 用金黴素眼膏, 或SLC防裂膏或油脂搽在嘴唇裂縫處, 每日3―4次。

6同時, 可以服用一些維生素B2, 或複合維生素B片, 每日3次, 維生素C, 每次2―3片, 每日3次;維生素AD(即益肝油丸)每次2粒, 每日3次以及維生素E等。

7秋冬時分, 平日可多吃一些蘿蔔、新鮮水果, 也可以避免發生嘴唇乾裂。

嘴唇乾裂吃什麼水果

1甘蔗

歸肺、胃經, 味甘而性涼的青皮甘蔗, 是清肺熱的最佳水果之一。

它具有豐富的糖分和水分外, 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

2蘋果

蘋果水份營養都豐富, 是一種被大家稱為天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用, 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著, 常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 此外, 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢, 還有預防嘴唇乾裂的作用。

3柑橘

柑橘類是溫和的個性而且它還是秋天的水果之王, 它的好處非常的多, 而且它的清新味道, 就夠除燥, 有滋潤嘴唇的作用。

4油菜

菜味辛、性溫、無毒,入肝、肺、脾經;莖、葉可以消腫解毒,治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血;種子可行滯活血,治產後心。 特別適合患口腔潰瘍、口角濕白、牙齦出血、嘴唇乾裂等。

5香蕉

從營養角度看, 香蕉是澱粉質豐富的有益水果, 而從中醫學角度去分析, 香蕉味甘性寒, 可清熱潤腸, 促進腸胃蠕動, 但脾虛泄瀉者卻不宜。 香蕉性寒, 根據“熱者寒之”的原理, 最適合燥熱、嘴唇乾裂人士享用。

6枇杷

成熟的枇杷味道不錯, 營養頗豐, 有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。 當中胡蘿蔔素含量在各水果中含量頗高。 中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。 吃枇杷時要剝皮。 除了鮮吃外, 亦有以批杷肉製成糖水罐頭, 或以批杷釀酒。 枇杷性涼, 常用於咽幹煩渴、咳嗽吐血、滋潤嘴唇乾裂等。

7柿子

柿子的營養成分十分豐富, 與蘋果相比, 除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外,

其他成分均是柿子占優。 要論預防心臟血管硬化, 柿子的功效遠大於蘋果, 堪稱有益心臟健康的水果王, 所以“每日一蘋果, 不如每日一柿子”。 柿子味甘、澀, 性寒, 有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、預防嘴唇乾裂等功能。  

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