生活中什麼人不適合吃花生

花生作為常見的五穀雜糧之一， 它的營養價值是非常豐富的。 它的食用方法有很多， 最常見的便是製成花生油， 口感非常的好。 花生可以有效延緩衰老， 預防心血管疾病的發生。 但是， 花生的食用也是有著一定禁忌的。 那麼， 生活中什麼人不適合吃花生呢?下面一起來瞭解一下吧。

1.痛風患者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病， 患者均有高尿酸血症。 由於高脂飲食會減少尿酸排出， 加重病情， 所以痛風急性發作期應禁食花生， 痛風緩解期也只能適量進食。

2.膽囊切除者

膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。

人吃飯後， 膽囊收縮， 將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。 高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強， 使膽汁大量排放。 膽囊切除後， 膽汁無法儲存， 勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

3.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀， 飲食上宜少量多餐、清淡少油。 花生屬堅果類， 蛋白質和脂肪的含量過高， 很難消化吸收， 此類患者應禁食。

4.想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高， 吃100克炒花生仁， 就吃進了581千卡的能量， 相當於吃了275克的饅頭， 所以想減肥的人應遠離花生。

5.糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量， 因此， 每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30克)。 但18粒花生就相當於一勺油(10克)，

能夠產生90千卡的熱量。

6.高脂蛋白血症患者

飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因， 因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。 花生是高脂肪、高熱量的食物， 多吃只能加重病情， 導致冠心病等心腦血管疾病的發生， 危及生命。

7.消化不良者

花生含有大量脂肪， 腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後， 會加重病情。

8.跌打淤腫者

花生含有一種促凝血因數。 跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後， 可能會使血淤不散， 加重腫痛症狀。

9.體寒便溏者

花生富含油脂， 體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。

以上便是關於什麼人不適合吃花生的介紹。 相信看完這篇文章， 您對於哪些人不適合吃花生也有了一定的瞭解。

花生含有豐富的油脂， 所以在食用的適合， 應該要維持一定的量， 不宜進食過多， 否則會容易引起一些疾病的出現， 危害健康。