很多人吃了一種食物的時候就開始擔心這個食物的好處和壞處， 很多人因為飲食不當， 吃了百合之後總是會有拉肚子， 或者是便秘的現象， 有的人因為一次性吃太多的原因， 所以說總是會出現異常的現象， 而百合飲食不當， 甚至結合了有毒的食物一起吃的話， 那麼很容易引起昏迷或者是很多不適的現象， 那麼吃百合的壞處有哪些呢?
百合因為有小毒， 並且從對鼠類、犬類的實驗中發現長時間/大劑量食用會導致肺、腎的損壞及對白細胞、野生百合全株血小板的影響， 即使是食用百合也有一定毒性，
百合的好處
1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質， 具有潤燥清熱作用， 中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神：百合入心經， 性微寒， 能清心除煩， 寧心安神， 用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3、美容養顏：百合潔白嬌豔， 鮮品富含黏液質及維生素， 對皮膚細胞新陳代謝有益， 常食百合， 有一定美容作用。
4、防癌抗癌：百合含多種生物鹼， 對白細胞減少症有預防作用， 能升高血細胞， 對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。
5、解渴潤燥：支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
6、滋補治病：百合有良好的營養滋補之功， 特別是對病後體弱， 神經衰弱等病大有裨益。
吃百合雖然所有壞處， 但是壞處一般都很小的， 所以說大家在吃百合的時候不用過度的擔心， 只要放心的吃， 少量適當的吃， 那麼就可以得到百合的好處， 上面我們也給大家介紹了這個百合的好處， 大家如果知道了， 想吃百合的話就可以試試百合的功效， 有健身防癌的功效。
