我們知道燉雞湯是非常滋補的一道湯, 我們的食療方子裡面我們用來做藥膳的食材往往用到了雞, 那麼燉雞湯要想起到養生保健的功效, 需要怎麼做呢, 我們認為要選對適合自己的藥材才對, 下面我們將介紹一道非常養生的湯, 那就是清燉三黃雞了, 清燉三黃雞的營養價值是非常高的。
首先我們知道一下什麼是三黃雞吧, 三黃雞的意思就是雞的羽毛和爪黃以及喙都是黃的, 三黃雞是珍貴的雞。 清燉三黃雞的營養豐富, 能起到養生保健的好處, 清燉三黃雞裡面含有豐富的維生素B。
菜名:清燉三黃雞
菜系分類:粵菜 功效分類: 學齡前兒童食譜
製作難度:兩星 準備時間: 10-30分鐘
口味:清香味 工藝:清燉
1、新鮮三黃雞一隻, 洗淨內臟。
2、茴香兩顆, 多了奪雞的鮮味。 大煙殼一個, 陳皮, 香葉少許。 薑半塊切片備用
3、香菇8個, 泡在清水中40分鐘, 大棗5個, 放在清水中浸泡30分鐘
4、胡蘿蔔一個, 切成塊備用
5、鍋中加水, 燒成微熱, 放三黃雞, 加熱, 水開, 祿去水上白沫。
6、鍋中放2中的香料, 將水加到漫過三黃雞即可, 大火燉, 水開, 放入香菇和大棗, 胡蘿蔔, 待肉質稍熟, 轉小火慢燉。 一般再燉30分鐘即可。
7、起鍋前加入適量的鹽, 味精, 調入一點白醋, 撒少許香菜 即可享用美餐。
上文我們介紹了什麼是三黃雞, 我們也掌握了如何做一道清燉三黃雞, 清燉三黃雞的營養價值非常的高,