前列腺肥大是很多男性頭疼的一種疾病， 隨著年齡增長， 中老年男性很容易患病， 患病後患者出現多種不良症狀， 嚴重影響正常生活和工作。 因此預防前列腺肥大顯得尤為重要。 那麼， 怎樣才能遠離前列腺肥大呢？
怎樣才能遠離前列腺肥大
１、保持清潔。 男性的陰囊伸縮性大， 分泌汗液較多， 加之通風差， 容易藏汙納垢， 局部細菌常會乘虛而入。 這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。 若不及時注意還會發生危險。 因此， 堅持清洗會是預防前列腺肥大的一個重要環節。
２、防止受寒。 秋冬季節天氣寒冷，
３、按摩保健。 可以在臨睡以前做自我按摩， 以達到保健的目的。 另外， 小便不暢會加重前列腺的負擔。 如果感到小便不暢， 可以採用取嚏探吐法。 取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏， 或者在喉中用羽毛探吐， 使上竅開而小便自利。
專家提醒， 除了以上預防前列腺肥大的方法外， 還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。 比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；儘量少飲酒， 避免讓前列腺及膀胱頸反復充血；減少便秘的發生。
