中風是完全能夠預防的。 只要飲食合理， 注意控制血壓， 多參加有利於身體健康的活動， 加強對相關疾病的防治， 可以將中風的發生率降低到最低限度。 近來中風發病率和病死率下降的事實也充分說明中風預防的效果。
儘管我們目前還不能全面說出死亡率下降的所有原因， 但毫無疑問中風病人死亡率下降與近來重視中風的預防有關。 人們已越來越懂得如何去減少或消除中風的危險因素， 如積極治療高血壓， 防止肥胖， 減少膽固醇食物的攝取， 以及禁止抽煙等。 控制和去除危險因素肯定能夠預防腦血管病的發生。
怎麼有效預防中風方法
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