怎麼防治掉發?中醫認為， 頭為“諸陽之首”， 是人體的主宰， 除了十二條經脈、奇經八脈都會於頭部之外， 梳頭時還會經過百會、太陽、玉枕、風池等穴位， 如果經常按摩這些穴位， 可以起到運行氣血， 促進頭部血液迴圈等作用， 防治掉發、促進生髮效果很好。
肝俞穴和腎俞穴
提到掉頭發， 稍有常識的人就會想到兩個穴位——肝俞穴和腎俞穴。 中醫認為“發為血之餘”， 頭髮的多少是由血液生成;“腎之華在發”， 頭髮是否光澤則表現腎臟。 頭髮的生長代謝需要血液與腎精濡養， 所以精血什麼狀態， 觀一發便知全身。
《黃帝內經》載：“肝主藏血，
如果我們把人體氣血比作公路上行駛的車子， 那麼肝俞穴和腎俞穴則扮演著交通樞紐的作用， 所謂的俞， 即輸也， 其分別是肝經和腎經上的兩個要穴， 決定肝經和腎經的氣血運行是否順暢， 是周身“氣血調暢”的重要通道。 按摩這兩個穴位不僅讓周身氣血運行順暢， 直達頭頂而“榮於發”， 並且還將直接刺激肝腎， 對肝腎調理也有非常大的作用。
肝藏血， 腎藏精， 精血同生
中醫講， 肝藏血， 腎藏精， 精血同生， 故肝和腎相互滋養， 肝腎相生， 肝腎井然有序地工作， 頭髮也才就會變得更加濃厚了。
因為這兩個穴位在背部， 所以人們在按壓這兩個穴位時， 最好採用正坐或俯臥的姿勢取穴。 用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上， 做旋轉運動， 由輕到重， 以自己能承受為止。 取穴時以局部按壓有酸脹微痛感為准， 用力不可過大， 手法要輕柔緩和。 每次持續10秒左右再放開， 然後再按， 時間以5分鐘為宜， 每天1～2次， 比如起床時或者睡覺時。 當然， 如果你覺得麻煩， 還有一個偷懶的方法， 那就是用背部撞牆， 離牆根10～15釐米處站立， 撞個5到10分鐘也可， 只不過效果肯定沒按摩好!
肝俞穴——俯臥， 從低頭時最高隆起的骨頭算起， 第九個突起的骨頭下方凹陷處， 左右各兩指(食指、中指併攏)處就是肝俞穴。 )
腎俞穴——第十四椎(腰二椎)下凹窩左右向外各量1.5寸的地方， 也就是找到第二腰椎後， 延背正中線旁兩指(食指、中指併攏)處就是該穴。 )
刺激完這兩個穴道之後， 最好做個乾洗頭， 或者用手掌輕敲整個頭皮。 如此一來， 防治掉發效果會更好。 雖然簡單， 不過貴在堅持， 才能有效。
洗頭環節也很重要
除了按摩外， 洗頭環節也有很重要!可使用淘米水、桑葉、芝麻防治脫髮。
淘米水裡含豐富的營養物質， 能使頭髮變黑， 糯米的淘米水油脂更大， 效果更佳。 因此， 不妨將淘米水留下， 裝在一個容器內， 然後用桑葉、芝麻葉各200克，
編者按：情緒波動大， 帶來肝氣鬱滯， 血淤毛孔後新血不能養發造成掉發的情況也很嚴重。 因此， 儘量不要生氣， 生氣動肝火， 動肝火易掉發， 最好能保持平和的心態， 讓自己的秀髮更加烏黑亮麗。
