夫妻之間是有很多可以相互做的小動作的， 這樣不僅能保證我們的身體健康， 而且還能促進心理方面的溝通， 尤其是按摩， 夫妻之間相互按摩能大大減少很多的不方便， 不僅能放鬆身體肌肉， 而且還可以促進我們全身的血液流通， 並且促進經絡通暢且保證我們的身體健康， 效果是很棒的。
睡前兩夫妻加強我們身體某些部位的按摩， 就能促進血脈流暢， 達到滋養全身器官的作用， 可謂是一舉兩得， 但是在按摩哪些部位這方面， 我們還是要有很多知識要掌握的。
按摩哪裡能促進血脈通暢
一、後背
背部是我們身體一個盲點， 我們可以自己給自己按摩腿部、腳部等部位， 但是後背我們是沒有辦法自己給自己按摩的， 所以就需要其他人來幫忙了。
現代醫學已經闡明， 背部脊柱是大腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發出神經根的通道， 在背部的脊柱兩旁， 分佈著一些調節內臟的自助神經節， 所以說， 背部的保健關係到了我們全身的健康。
我們的後背是很重要的部位， 刺激這些經絡和穴位， 對內臟功能的調節起著重要的作用， 能達到陰陽平衡， 健康長壽， 保證經絡通暢的目的。
按摩背部的各個穴位， 能達到疏通經絡、行氣通竅、促進血液迴圈的作用， 並且還可以反射性調節內臟活動， 增強內臟的功能。 只要我們堅持背部按摩，
二、頸椎
頸椎按摩， 也就是採用適當的按摩手法， 刺激人體的特定部位， 以疏通經絡、運行氣血， 從而達到預防頸椎病或者是促使患者頸椎康復的目的。
我們是沒有辦法自己給自己的頸椎按摩的， 所以這個方法還是需要別人的説明來完成， 夫妻之間相互按摩頸椎是很不錯的方法。
如何按摩頸椎
1.推法
用手指、掌、肘部等著力， 在一定的部位上進行單方向的直線運動， 稱為推法， 操作的時候手指、掌、肘要緊貼體表， 緩慢運動， 力量均勻， 然後再進行滲透。
這個手法可以幫助我們消極導滯、緩解鎮痛、消淤散結、通經理筋等， 還能提高肌肉興奮性，
2.拿法
五指相對用力， 在一定的部位和穴位上進行一緊一松的捏提， 這被稱為拿法， 而且力量應該是由輕到重的， 連續而有節奏， 緩和而連貫， 接觸點在指腹而不應該在指尖， 腕部也要放鬆。
這個方法可以祛風散寒、舒筋通絡， 還能緩解痙攣， 消除我們頸椎部位的肌肉酸脹和精神疲勞的作用， 在頸椎按摩當中應用是比較多的。
三、氣沖穴
氣沖穴位於我們身體的腹股溝稍上方的位置， 大腿根裡側， 在肚臍中下5寸的位置， 距離正中線2寸， 這個穴位下有一根跳動的動脈， 也就是腹股溝動脈處。
在按摩的時候， 先按揉氣沖穴， 然後按揉跳動的動脈處， 一松一按交替進行， 這樣才算是有效的按摩到氣沖穴，
按摩這個穴位， 全身的血液迴圈都會有很大的改善， 非常通暢， 容易手腳冰涼的人可以按揉這個穴位， 血液迴圈了能促進手足的溫暖。
而且氣沖穴還能緩解很多病症， 比如功能性子宮出血、月經不調、腹中大熱、腹脹等， 都是可以通過氣沖穴來治癒的。
四、腎俞穴
腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處， 屬足太陽膀胱經， 擊中之後， 衝擊腎臟， 按摩腎俞穴還能緩解腰疼。 腎俞穴可以調補腎氣， 兩側各按揉三十六次， 每一次都是左右各轉十八次， 這樣對於促進全身血液迴圈都很有益處， 每晚睡前按摩一次， 堅持數月就會有很好的效果。
五、膻中穴
心主血脈， 心臟功能旺盛是關係到人體的生命之本， 當我們的心氣不足鼓動無力的時候，
膻中穴在胸部的正中央， 左右兩乳連線正中部位， 有寬胸理氣、寧心化痰的功效， 善於治療氣滯心胸諸症， 平時可以用大拇指經常按壓這個穴位， 從而使之感覺到酸脹。
每次按揉五十下， 每天按揉一次， 經常按摩可以增強我們的心臟功能， 減少心臟疾病的發生。
六、水道穴
中醫認為心與小腸相表裡， 通過經絡的聯繫功能相互配合， 小腸主要功能是吸收營養， 泌別清濁， 營養在經過小腸吸收之後， 經過脾胃的運化， 輸送到各個組織的器官， 供給全身的營養需要。
當我們出現口舌生瘡和口苦目赤等整張的時候， 按摩水道穴可以讓心火下移小腸，然後邪熱從小便排出，心火自滅。
水道穴在我們的腹部正中線旁開2寸，能通調水道，具有清熱除濕和利尿的作用，方法是用雙手大魚際揉按水道穴，每次五十次左右。
對於濕熱下注之小便淋漓澀痛，或者是小便不利、小腹脹痛、腹水等也是有很好的治療效果的。
七、肺俞穴
我們的肺部是主氣的，人身之氣皆由肺部所主，如果我們的肺臟生病了，那麼就會出現咳嗽、哮喘、短氣、失音等症狀。
肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，有疏散風熱、養陰清肺的功效，可以有效的調補肺氣、通治肺部內傷外感的病症。
想要保證我們的肺部健康，可以經常敲擊這個穴位，做法就是手握空拳，輕輕的敲擊這個穴位，兩手交替進行，每次敲擊兩分鐘，每天敲擊一次，就能有效的強化肺臟和免疫功能，促進慢性咳喘等非支氣管疾病的康復。
結語：按摩對我們的身體健康是非常有幫助的，不僅能使我們的經絡通暢，而且還能促進我們全身的氣血循環，所以我們在日常生活中可以經常按摩，對於自己沒有辦法按到的地方，可以選擇讓身邊的人幫忙，夫妻之間在睡覺之前相互按摩這些部位是很不錯的。
按摩水道穴可以讓心火下移小腸，然後邪熱從小便排出，心火自滅。水道穴在我們的腹部正中線旁開2寸，能通調水道，具有清熱除濕和利尿的作用，方法是用雙手大魚際揉按水道穴，每次五十次左右。
對於濕熱下注之小便淋漓澀痛，或者是小便不利、小腹脹痛、腹水等也是有很好的治療效果的。
七、肺俞穴
我們的肺部是主氣的，人身之氣皆由肺部所主，如果我們的肺臟生病了，那麼就會出現咳嗽、哮喘、短氣、失音等症狀。
肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，有疏散風熱、養陰清肺的功效，可以有效的調補肺氣、通治肺部內傷外感的病症。
想要保證我們的肺部健康，可以經常敲擊這個穴位，做法就是手握空拳，輕輕的敲擊這個穴位，兩手交替進行，每次敲擊兩分鐘，每天敲擊一次，就能有效的強化肺臟和免疫功能，促進慢性咳喘等非支氣管疾病的康復。
結語：按摩對我們的身體健康是非常有幫助的，不僅能使我們的經絡通暢，而且還能促進我們全身的氣血循環，所以我們在日常生活中可以經常按摩，對於自己沒有辦法按到的地方，可以選擇讓身邊的人幫忙，夫妻之間在睡覺之前相互按摩這些部位是很不錯的。
