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隨著現代辦公設備與家用電器的普及， 電腦族、電視族與長期置身空調環境下的工作人員， 發生乾眼病的幾率逐年上升， 發病年齡趨向年輕化， 尤其是城市裡經常接觸電腦、電視、遊戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。
據有關部門的一項調查表明， 每天在電腦前工作3小時以上的人群中， 有90%的人眼睛有問題。 這主要是因為長時間近距離注視螢幕， 眼瞼瞬目次數及幅度明顯減少， 淚液過度蒸發， 淚膜穩定性破壞， 從而產生或加重乾眼症狀;而乾燥的空調環境又可加劇對淚膜穩定性的破壞，
許多眼病和不良生活習慣都可造成乾眼病。
瞼板腺功能異常、屈光不正、自身免疫性疾病、屈光性角膜手術、眼前段手術、眼表組織創傷， 以及大氣污染， 空氣乾燥， 長期注視螢幕、睡眠不足等均是乾眼病發生的原因。 乾眼病最常表現為眼部乾澀、異物感。
此外， 眼睛還伴有燒灼感、癢、畏光、紅痛、視力模糊、視疲勞、粘絲狀分泌物等， 在臨床表現上與慢性結膜炎有類似之處， 因此許多乾眼病患者被誤診為結膜炎， 長期應用抗生素眼水， 更加重了患者症狀。
長期在電腦前工作易得乾眼病
記者瞭解到， 日前， 一位年輕女性患者到醫院就診，
專家介紹， 乾眼病是指所有發生淚膜-眼表異常的多種疾病的總稱， 是由於淚液生成不足和或淚液蒸發過強導致淚膜穩定性下降， 引起的眼部不適和眼表疾患。 在我們的眼球表面， 有一層菲薄的膜樣組織叫淚膜。 它由淚液構成， 具有營養、潤滑、抑制細菌生長的保護作用。 淚膜的穩定存在對維持眼表結構的健康十分重要。
那麼， 如何預防和治療乾眼病呢?
1、長期從事電腦操作者， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 以增加維生素A、B1、C、E的攝入。 為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等， 還應多吃富含維生素A的食物， 如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、番茄及新鮮水果等。 維生素B1可以營養神經， 維生素C可以有效地抑制細胞氧化， 維生素E可以降低膽固醇， 清除身體內垃圾， 核桃和花生中含有豐富的維生素E。
2、按摩眼部周圍的穴位和肌肉， 增加眼眶內血液迴圈， 改善神經營養， 消除大腦和眼球的過度疲勞。 乾眼病應以預防為主， 改變不良生活和工作習慣。 出現病症時， 可用不含防腐劑的人工淚液， 不濫用抗生素眼水。 對於淚液生成不足型和淚液蒸發過強型乾眼病， 應分別採取相應的對症治療。
3、要有效地預防乾眼病， 最好的辦法是養成多眨眼的習慣。 乾眼病是一種壓力型病症， 主要問題是眼睛長時間盯住一個目標。 因此長期接觸電腦或電視者應避免眼睛疲勞， 適當休息， 切忌連續操作。 如果患有屈光不正， 應配一副合適的眼鏡。 工作時與螢幕的距離儘量保持在50cm以上， 保持一個最合適的姿勢， 使得視線能保持向下約30o， 這樣可以使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
4、為了保持螢光屏的清晰度， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 最好採用自然光線， 避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的光線造成眼部的疲勞。
