什麼茶最清肺呢

柚子茶�活當中有好多愛抽煙的朋友， 長期的抽煙對肺癌是嚴重的傷害， 另外隨著社會的發展， 環境的污染也越來越嚴重了， 常常出現的霧霾也是對我們的肺癌會有嚴重傷害， 所以說平時的時候我們要對肺部進行保護， 一般飲食的調理是最有效果也是最健康的方法， 下面我們一起來瞭解一下什麼茶最清肺？

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。 取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 並用筷子和勻後再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 以根入藥。 清熱養陰，

潤肺止咳。 主治氣管炎， 百日咳， 肺熱咳嗽， 咯痰黃稠。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C， 能夠提升免疫力， 還有清熱去火、止咳化痰的功效。 用柚子加蜂蜜製成飲品， 更是很好的保健品。 蜂蜜含有多種維生素和無機鹽， 並有補中潤燥， 潤肺補虛的作用。

4、羅漢果茶

羅漢果的果實營養價值很高， 乾果總糖含量25.17—38.31%， 果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效， 可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

5、桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。 桂花性溫， 味辛， 具有健胃、化痰、生津、平肝的作用， 能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等症。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分， 其中家菊清肝明目，

野菊祛毒散火， 甘苦微寒， 清熱解毒。 菊花味甘苦， 性微寒， 有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

通過以上的介紹， 我們知道了上述六款茶對清肺的效果特別好， 另外在平時的時候有抽煙愛好的朋友要儘量少抽或是戒煙， 在天氣不好的情況下， 比如出現了霧霾後， 要儘量的減少出門的時間， 出門的時候也要做好防護性的工作， 平時也要進行適當的運動提高體質。