人隨著年齡的增加， 往往就會發現自己皮膚開始變得鬆弛， 牙齒開始鬆動， 頭髮開始花白， 眼睛開始出現老花眼， 就連大腦也開始變得反應遲鈍， 記憶力遠遠不如從前， 而且身體上會有許多疾病開始慢慢的增加等， 這就表明人開始衰老了， 這是一種自然規律， 不以人的意志為轉移。 那麼， 人們都是從什麼時候開始衰老的呢?
臉部皮膚：女性25歲就開始衰老了， 會慢慢長出皺紋;男性35歲臉部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛、面部輪廓不再清晰。
肺：20歲開始衰老。 肺活量從20歲起開始緩慢下降， 到了40歲， 一些人就開始氣喘吁吁。
大腦和神經系統：22歲開始衰老。 大腦中的神經細胞會慢慢減少。 40歲後， 神經細胞將以每天1萬個的速度遞減， 從而對記憶力及大腦功能造成影響。
頭髮：男性頭髮30歲後開始變白， 女性則從35歲左右開始。 60以後毛囊變少， 頭髮變稀。 頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素， 人體沒有統一分泌黑色素的腺體， 黑色素在每根頭髮中分別產生， 所以頭髮總是一根一根變白。
骨骼：35歲開始衰老。 25歲前骨密度一直在增加。 但35歲骨質開始流失， 進入自然老化過程。 80歲時身高會降低5釐米。
心臟：40歲開始衰老。 隨著身體日益變老， 心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。
人不同部位的衰老時間是不一樣的， 而且不同體質的人， 衰老的時間和速度也不一樣。 不過一般人二十五歲是一個分水嶺， 從這時候人們就開始出現了衰老的症狀， 所以這時候起就要注意好好的保養身體了， 儘量的身體的衰老速度慢一些。
