1、增強體育鍛煉， 保持良好的生活習慣。
2、避免煙酒嗜好， 因為吸煙能引起呼吸道症狀加重， 飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。 尤其是睡前飲酒。
3、對於肥胖者， 要積極減輕體重， 加強運動。 我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生， 所以要重視血壓的監測， 按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物， 以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、採取側臥位睡眠姿勢， 尤以右側臥位為宜， 避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，
7、手術後的患者要以軟食為主， 勿食過燙的食物。 避免劇烈活動。
病情分析：失眠等精神疾病是由於大腦功能紊亂引起的，因此治療需對症。根據患者病因、病情，針對不同症狀、根據患者自身體質，制定出個性化的治療方法，以達到根治失眠的目的。 指導意見： 平時要多吃堅果類食物... [詳細答案]
1.藥物預防：常用藥物有安定、苯妥英鈉、苯巴比妥鈉、冬眠藥等。2.飲食預防：癲癇患者長期服用抗癲癇藥，應注意鎂的攝入， 癲癇患者常缺乏鎂， 要供給含鎂豐富的食品， 如玉米、小米、綠色蔬菜、芹菜等。3... [詳細答案]
你好，雀斑如果不是遺傳的情況下，是可以預防的，在日常飲食上多吃一些含維生素C和E的食物，做好防曬工作，擦防曬霜，避免陽光直射等等 [詳細答案]
皮膚瘙癢考慮是具備的皮炎，最好是要排除局部真菌的感染，這樣的情況，才可以造成你這樣的情況出現的。建議到醫院做檢查，外擦左氧氟沙星乳膏，口服錄雷它定片，也可以用中藥杠板歸熬水進行洗澡就可以的。 [詳細答案]
引起腦炎的原因可能是細菌性☆禁☆感染病毒性☆禁☆感染需要先作檢查明確病因後做針對性治療腦膜炎主要為發熱、噁心、嘔吐、軟弱、嗜睡。年長兒會訴頭痛，嬰兒則煩躁不安，易激惹。一般很少有嚴重意識障礙和驚厥。可有頸項強直... [詳細答案]
