在生活當中有好多保健的方法， 也是對我們身體可以起到調理或是養生的方法， 飲食就是一種形式， 在平時的飲食當中我們可以通過好多的飲品來達到保健的作用， 其中紅棗枸杞桂圓茶就是一種食療的方法， 對於身體的養生調理和女性的養顏美容都特別有好處， 下面我們一起來瞭解一下紅棗枸杞桂圓茶可以每天喝嗎？
常喝紅棗桂圓枸杞茶潤膚美白養顏紅， 棗桂圓枸杞茶的功效
1、紅棗桂圓枸杞茶治療乾眼症乾眼症是一種眼睛澀痛的慢性疾病， 成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。
2、紅棗桂圓枸杞茶養顏美容紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞， 能增加香甜味又有營養， 現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
紅棗桂圓枸杞茶的做法材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許， 可視個人口味自行增減。
紅棗桂圓枸杞茶的做法：
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。
2、鍋內放1000毫升水， 放入紅棗桂圓枸杞。 大火煮滾之後， 轉小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖， 待紅棗軟爛， 煮出香甜味即可。
紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。
紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。 據專家分析， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等， 更不像白糖那樣甜膩。 另外， 紅糖的葡萄糖含量很高， 很容易被人體直接吸收消耗掉。
以上的介紹， 大家可以知道紅棗枸杞桂圓茶的功效和做法， 同時也可以知道紅棗枸杞桂圓茶可以每天喝， 只是在喝的時候我們要注意方法， 另外也可以在平時的時候根據自己的身體情況來決定自己食療的方法，
