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多運動可遠離濕疹

濕疹會給患者帶來非常嚴重的影響, 一般來講濕疹不會傳染, 但是容易受到外界各種不良因素的影響, 導致病情的反復發作。 因此, 濕疹患者一定要及早治療。 專家建議, 多運動可遠離濕疹。

運動可以增進濕疹患者的身體健康。 俗話說, “生命在於運動”, 有氧運動可使患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣, 促進組織新陳代謝, 使肌體營養物質充足, 肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。

同時大肌肉群持續地做有韻律、有節奏的運動, 既鍛煉了肌肉, 又帶動人體的循環系統加強運作, 明顯改善心臟的營養和脂質代謝,

從而增強了心肺功能, 使心肺耐力得到鍛煉。 因此增強了體質, 有益於身體健康。

除此之外, 運動可以塑造患者美好形體。 各種有氧運動需要消耗體內的熱量、燃燒體內脂肪, 運動持續越久就會燃燒掉越多的脂肪, 可以降低體內脂肪百分比。

有氧運動是一種積極的情緒調節方式, 它可以通過肌體神經系統興奮性的轉移和調節, 緩解精神壓力, 起到平衡精神心理狀態和改善睡眠的作用。 可見, 濕疹患者做鍛煉也是有所講究的, 不能冒然的進行鍛煉, 還應該選對時間鍛煉, 選好運動方式。

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