生活中科學護牙小常識

護牙小常識 睡前只刷牙是不夠的。 因為刷牙清潔口腔的前半部分， 對預防齲齒很重要。 但吃過食物後， 許多殘渣則存留在口腔後半部分以及咽部、會厭部。 而刷牙對舌根以後的部位是起不到作用的， 再加上人唾液所含溶菌酶夜間比白天含量減少， 殺菌能力降低， 夜間血流變得緩慢， 降低了局部抵抗力等等， 均使口腔中存留的細菌得以“繁殖”， 並通過口腔深部的一些相互間的通道感染周圍器官， 出現咽炎、喉炎和副鼻竇炎等。 所以吃完零食後， 除了刷牙外， 還要喝些白開水沖洗口腔深部。

對小孩子來說，

成年人在日常生活中， 需要掌握自我口腔保健的5個方面：

掌握科學刷牙的要領；適當使用氟化物；

適當限制糖與甜食的消耗量；

定期進行口腔檢查；

戒除煙酒不良嗜好。 不刷牙或刷牙方法不當， 可以引起牙周炎和牙周萎縮；

煙草及不良飲食習慣如烈性酒、過燙過辣飲食、進食過快可以引起口腔黏膜白斑、黏膜血皰、口腔癌；

橫向刷牙可以引起牙齒楔狀缺損；

單側咀嚼能引起顳頜關節病以及對側牙頜系統功能紊亂和齲齒。