大家都知道不吃早晨容易得膽結石， 腎也是有結石的， 一般結石病都疼得很。 我們要如何防護腎結石呢？
腎結石：發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。 多數位於腎盂腎盞內， 腎實質結石少見。
腎結石飲食
1。 多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑， 具有清熱解毒的功效， 腎結石患者可多吃。 吃西瓜後， 尿液量增加， 體內毒素得以排出， 小結石也會隨尿液排出。
2。 芒果
芒果富含β-胡蘿蔔素， 能提高免疫系統功能， 保護肝臟， 控制體重增加， 對腎結石者有益。
3。 多吃香瓜
香瓜味甘， 性寒， 具有清熱解暑、利尿的功效，
4。 多吃黑木耳
黑木耳富含礦物質， 對人體有益， 是一種能與結石頭髮生化學反應的食物。 食用後， 黑木耳中的營養成分會與結石發生化學反應促使結石分化。 人大量飲水， 排尿時同時排出結石， 疾病就會減輕。
5。 遠離菠菜
菠菜是一種營養豐富的蔬菜， 但蔬菜中含有草酸鹽， 容易時結石累積， 促使病情惡化。 為了自身健康， 腎結石者不要吃菠菜， 多吃生菜、菜心等其他蔬菜。
6。 遠離青椒
腎結石者不可多吃青椒， 因為青椒中含有草酸鹽， 容易誘發疾病和加重病情。
保護腎臟注意以下幾點：
1、適量飲水不憋尿尿液瀦留在膀胱， 就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣， 細菌會經由輸尿管感染腎臟。
2、不暴飲暴食， 吃太多蛋白質和鹽分。 會加重腎臟負擔。 此外， 運動飲料含有額外的電解質與鹽分， 有腎病的人需小心這類飲料。
3、定期檢查， 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。 女性懷孕時腎臟負擔會加重。 應該監測腎功能。 以免因妊娠毒血症而變成尿毒癥。
