1阿膠粥
取大米或小米100g, 阿膠砸碎後的小塊15g, 冰糖50g做成粥, 阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻, 開一滾即可。 不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。 經常食用補血益腎, 強身健體, 延年益壽。
2阿膠梨蜜湯
梨一個或兩個, 切成小塊後加水煮沸, 然後加入阿膠小碎塊12克, 用筷子反復攪拌使之溶化, 加入白糖或冰糖50克, 蜜50克。 喝湯吃梨。 可以滋陰潤肺止渴, 用於肺燥咳嗽、久病無痰。
3阿膠羹
取出250克的阿膠將其砸碎後, 在裡面加入黃酒250mL浸泡1~2天, 再加入冰糖250克, 水200克, 蒸1-2小時, 接著再加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,
每天服用早晚各服用一匙, 服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水後, 連吃帶喝, 口味又香又甜。 此種服用的方法可以補血益腎, 益智烏髮, 養顏益壽, 潤腸通便。
4阿膠雞蛋湯
阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開, 雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花, 加入蜂蜜適量調味服用。 每日晨起服用一次, 治陰血不足, 胎動不安, 煩燥不甯, 虛勞咳嗽等。
5阿膠燉肉
做法:取阿膠10克將其砸碎, 瘦豬肉100克, 陳皮5克, 肉桂3克, 加入適量的水, 首先要燉豬肉, 待豬肉熟後再加入阿膠等燉化, 加入少許的鹽調味, 然後就可以直接吃了。 它的主要功效就是適於年老體衰,
6阿膠排骨
做法:阿膠30-50克, 砸碎, 可供2-3人食用排骨量, 常法燉熟即可。 功效:滋陰補血, 增強體質, 提高抗病力, 適於年老體弱, 產後血虛。
7阿膠魚
做法:生魚一條, 阿膠30-50克, 砸碎, 用微波爐先熬化阿膠, 根據個人口味, 可加入別的佐料。 燉魚時加入阿膠溶液做熟即可。 功效:健體益智, 適於身體虛弱, 渾身酸軟無力者。
8自製阿膠棗
原料:優質阿膠約5克(約1/6片), 黃酒(紅葡萄酒和桂花陳酒更好), 紅糖, 上好金絲小棗(或肉厚核小的小棗)500克。
做法:1、將阿膠砸碎後, 放入大瓷碗中, 大約加入兩小匙水和少量酒, 蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開, 加入少量紅糖, 待糖溶化後再滴入數滴酒就可出鍋。 2、將棗子洗乾淨後, 放入白瓷碗中,
功效:阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效, 紅棗營養豐富, 含有多種維生素和有機酸。 秋冬每天吃幾個阿膠棗, 可增強體質、養顏抗衰。
9阿膠延年益壽粥
做法:做粥時加入花生50克, 蓮子30克, 薏米30克, 紅小豆50克, 桂圓10克, 冰糖50克, 阿膠15克, 砸碎, 水適量, 燉一個半小時。 功效:經常食用, 可滋陰補血, 健腦益智, 強身健體, 延年益壽。
冬天吃火鍋時, 可根據情況加入適量碎阿膠, 則使湯更鮮美, 滋補營養更全面。
10養顏阿膠羹
材料:阿膠250克(塊狀, 藥店有售)/黃酒450克/核桃仁150克/黑芝麻150克/冰糖250克 做法:阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎,