羅漢果很多時候都是泡水來喝， 喝起來特別的甜， 於是有的朋友就擔心喝羅漢果會導致身體發胖， 其實在羅漢果裡面， 所含的蔗糖是很少的， 並且含有豐富的維生素以及果糖和葡萄糖， 喝這種羅漢果能夠生津止渴， 還能夠清熱涼血， 並且能美白皮膚， 能潤肺化痰， 適當的喝一下不會導致身體發胖。
羅漢果功效：現代醫學研究證明， 羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品。 羅漢果中含有豐富的蛋白質、維生素糖甙， 具有降血糖、抗衰老、降脂減肥作用， 可輔助治療糖尿病和高血脂、肥胖症。 中醫學認為，
蜜汁羅漢果製作：將羅漢果洗淨， 壓碎， 放碗中備用。 荷葉洗淨， 切成小片， 與羅漢果放同一碗中。 鍋內倒入淨水， 上火燒開鍋， 放入羅漢果、荷葉煎10分鐘後， 去渣留汁倒入杯中。 將蜂蜜淋入羅漢果杯中， 不斷攪拌至均勻即可。 蜜汁羅漢果成品特點：清甜醇香。 可輔助治療肥胖症的羅漢果茯苓飲料， 具有減肥開胃作用的羅漢果山楂飲， 具有健脾胃作用的羅漢果粳米粥。
有的朋友可能大便便秘， 或者是咽喉腫痛， 這個時候喝一點羅漢果茶能潤腸通便， 還能夠利咽喉。
