泡溫泉的好處 經常泡湯有哪些神奇的作用

很多人都喜歡泡溫泉， 泡溫泉不僅能美容護膚， 還能緩解生活壓力， 更有利於促進親人和朋友之間的感情， 因此， 泡溫泉的好處多多哦!泡溫泉前我們需要瞭解泡溫泉注意事項， 這樣才能避免意外發生， 正確泡溫泉哦!

泡溫泉的好處

1、泡溫泉平衡人體酸鹼性度， 泡溫泉有防癌的功效

人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物， 從而讓人的體質變酸， 這種酸性環境是癌細胞最喜歡的環境。 而泡溫泉可以促使細胞運動， 負離子清理血管中的垃圾， 同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，

這種水可以清洗人體的細胞， 其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合， 從而讓人體達到酸堿平衡癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡， 這是現代醫學的證明， 是生活常識。 免疫力高的人具有防癌的體質， 易生病的人隨著年齡增大免疫力會逐漸降低， 這就大大增大了癌細胞的誕生。 1500年前， 北魏時代《水經注》就記載：“皇女湯， 可以療萬疾者也。 ”說的就是古人用溫泉水進行飲療、浴療治病。

2、堅持泡溫泉具有美體塑身的效果

泡溫泉能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動， 這種運動會燃燒脂肪， 同時納米小分子團水也會溶解皮下脂肪， 形成脂汗排出體外。 這種脂汗類似于我們平時使用的護膚品，

可以讓我們的皮膚更光滑細膩。 根據醫學專家的研究， 人每累計泡半小時溫泉， 相當於慢跑了兩公里的運動量， 所以堅持泡溫泉可以讓體形變得更完美、

3、泡溫泉對寒濕體質特別有效

現代人體質大多寒濕， 尤其是女性朋友， 想要改變這種狀況， 我們可以多泡溫泉， 寒氣鬱結與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。 其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經絡， 經絡不通， 百病叢生。 泡溫泉通過反射人體發射的生物波， 能夠使細胞產生共振， 從而達到排出寒濕之氣， 打通經絡的目的。

4、泡溫泉可以改善精神狀態

泡溫泉可消除疲勞;活絡筋骨、減輕酸痛;冷熱泉交替的方式可加速放鬆全身。

讓您在經過溫泉的洗禮後， 全身充滿能量

5、泡溫泉可以改善三高症狀

三高症其實就是體內毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道， 影響了機體的正常功能。 而泡溫泉能夠釋放大量的負離子與生物波。 負離子能夠使血液迴圈加快， 能夠清除附著在血管壁上的垃圾。 生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能， 從而讓身體重新開啟原本的功能。 所以， 清理了血管， 高血壓高血脂就好了， 胰島恢復了功能， 糖尿病也就沒了。

泡溫泉注意事項有哪些

泡溫泉要選對溫度和成分

不同的溫泉水， 或者不同溫度的溫泉對我們的作用也是不一樣的， 有時間的話美美地泡個溫泉， 是很享受的事情， 自然也成為了寒冬裡最熱門的消遣方式之一。

不過泡溫泉也大有講究， 雖說泡溫泉能治病， 但必須根據自身情況， 對症下溫泉。

痛症泡熱泉， 美容泡微溫泉

據瞭解， 溫泉按其溫度分， 主要有冷泉(水溫25℃以下)、微溫泉(水溫在26℃-33℃)、中溫泉(又叫溫泉， 水溫在34℃到37℃之間)、熱泉(水溫在38℃到42℃之間)、高熱泉(水溫43℃-99℃)和沸泉(100℃以上)六種。 而按成分來分， 主要有硫磺泉、偏矽酸泉以及氡溫泉三大類。 據專家介紹， 不同溫度不同成分的溫度有不同的功效， 市民要根據自身的需求來泡， 才能泡出效果。

很多人泡溫泉除了是消遣， 還是為了輔助治療或美容， 因此泡的人身體可能或多或少都有點亞健康問題。 如果是風濕、類風濕、關節炎、神經痛等痛症的患者， 適宜選擇溫度較高的熱泉， 以更好促進血液迴圈，

緩解痛楚;如果本身有心血管疾病， 若泉水溫度過高， 會加重供血系統的負擔， 宜選擇與體溫較為接近的中溫泉;如果是為了消除疲勞， 舒緩肌膚壓力， 美容養顏， 則最好選擇微溫泉， 溫和的水溫， 能給予表皮最好的滋潤。

皮膚病泡硫磺泉， 美容泡氡溫泉

我們泡溫度除了看水溫， 還要看成分， 這點尤為重要， 因此我們需要多瞭解關於溫泉的知識， 專家指出天然溫泉含有豐富的礦物質， 按其成分來說， 硫磺泉有殺菌的功效， 如果是用於輔助治療皮膚病， 可選用中溫泉， 如果有風濕等痛症， 可選擇熱泉或高熱泉。 此外， 還有偏矽酸泉， 其所含的硫磺成分較微， 因此味道也比較淡。 這種溫泉從微溫至高熱都有， 心血管疾病患者都可以泡中溫泉輔助治療， 痛症患者可泡高溫的溫泉。而氡溫泉是頗有爭議的一種溫泉，因為氡是放射性物質，適量對人體有美容作用，若濃度過高，則會產生副作用。

慢性疾病患者悠著泡

既然溫泉能輔助治療，很多人都迫不及待地往下跳，慢!慢性疾病患者可千萬不要大意，因為溫泉水熱，而冬天氣溫低，較大的溫差，極易招來“老朋友”;此外，在高溫的情況下，血液迴圈加快，心跳也會加快，血壓升高，心臟的負荷也加重。因此有心臟病、癲癇及精神病病史的人，最好別泡溫泉。而有高血壓等心血管疾病的人，不適宜長時間浸泡，建議每次泡5-10分鐘，然後上池休息10-20分鐘，直到身體感覺很舒服再下池浸泡，總共不宜超過1小時。而有其它慢性疾病的人，每次泡泉的時間也應控制在10-20分鐘以內，中途如有不適，應馬上上池休息，總共也不應超過1小時。

皮膚有損傷時別泡

都說泡溫泉能治皮膚病，但不是所有皮膚病都能泡溫泉。如果皮膚有過敏症或者其它無損傷的皮膚病可以適當浸泡，但若果皮膚已出現破損、潰瘍等傷口時，就不能泡溫泉了。否則溫泉水會刺激傷口細胞，擴大傷口面積，使情況更加嚴重。

結語：看到這裡大家是不是覺得泡溫泉很神奇呢?經常泡溫泉能幫助我們防治疾病哦!雖然泡溫泉的作用有很多，但是也不能隨便的泡溫泉，大家要多瞭解關於泡溫泉的知識，這樣才能更加安全的泡湯哦!喜歡的朋友可以嘗試一下。

痛症患者可泡高溫的溫泉。而氡溫泉是頗有爭議的一種溫泉，因為氡是放射性物質，適量對人體有美容作用，若濃度過高，則會產生副作用。

慢性疾病患者悠著泡

既然溫泉能輔助治療，很多人都迫不及待地往下跳，慢!慢性疾病患者可千萬不要大意，因為溫泉水熱，而冬天氣溫低，較大的溫差，極易招來“老朋友”;此外，在高溫的情況下，血液迴圈加快，心跳也會加快，血壓升高，心臟的負荷也加重。因此有心臟病、癲癇及精神病病史的人，最好別泡溫泉。而有高血壓等心血管疾病的人，不適宜長時間浸泡，建議每次泡5-10分鐘，然後上池休息10-20分鐘，直到身體感覺很舒服再下池浸泡，總共不宜超過1小時。而有其它慢性疾病的人，每次泡泉的時間也應控制在10-20分鐘以內，中途如有不適，應馬上上池休息，總共也不應超過1小時。

皮膚有損傷時別泡

都說泡溫泉能治皮膚病，但不是所有皮膚病都能泡溫泉。如果皮膚有過敏症或者其它無損傷的皮膚病可以適當浸泡，但若果皮膚已出現破損、潰瘍等傷口時，就不能泡溫泉了。否則溫泉水會刺激傷口細胞，擴大傷口面積，使情況更加嚴重。

結語：看到這裡大家是不是覺得泡溫泉很神奇呢?經常泡溫泉能幫助我們防治疾病哦!雖然泡溫泉的作用有很多，但是也不能隨便的泡溫泉，大家要多瞭解關於泡溫泉的知識，這樣才能更加安全的泡湯哦!喜歡的朋友可以嘗試一下。