您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

豆渣雞蛋餅的做法

雞蛋餅大家都不陌生, 我們在速食店等地方都會遇到像肉絲蛋餅、蝦仁蛋餅、青椒蛋餅等菜。 其實, 蛋餅當中, 豆渣雞蛋餅不但味道鮮美, 營養價值也豐富。 我們知道, 雞蛋具有豐富的營養, 屬於豆類的豆渣也是富含蛋白質, 所以兩者合併起來的菜, 當然是一個營養價值高的菜。

不過因為不是很普遍的家常菜, 所以很少人會製作製作這道菜, 都是在飯店遇到的比較多。 其實, 蛋餅的做的方式並不負責, 在家也是可以操作的, 而且由於豆類的品種多, 還能做“混合型”豆渣雞蛋餅。

主料:麵粉輔料:黃豆、玉米、小米、大米、薏米仁、胡蘿蔔、黑芝麻、雞蛋調料:鹽、味精、蒜蓉辣醬.

豆渣雞蛋餅烹製方法:

1、將一量杯黃豆倒入豆漿機中, 玉米、小米、大米、薏米仁各取少許裝成一量杯倒入, 加水打成五穀豆漿, 過濾出豆渣備用;

2、取200克豆渣加100克麵粉, 依次放入胡蘿蔔碎、黑芝麻、蔥花、兩個雞蛋攪拌均勻, 如麵糊太稠可用豆漿調和, 加鹽、味精調味備用;

3、平鍋中加少許油, 倒入麵糊煎至兩面金黃, 食用時搭配蒜蓉辣醬即可。 特點:金黃軟糯, 營養豐富。

每天一個蛋, 健康常在。 對於大多數人來說, 蛋類的補充是每天的必需品, 但是如果一塵不變的做法, 總是有點“過度”, 從而導致生厭。 其實, 多種多樣呃吃法, 不但滿足了需求, 還能體驗到不同的營養價值, 所以經常吃同一種蛋餅的你,

可以嘗試一下豆渣雞蛋餅的製作。 。

相關用戶問答
  • 1回答

    雞蛋湯的做法

    在水未開之前切入一個番茄,水開後放入紫菜,打入蛋花,出鍋之前撒入香菜、蔥花、鹽巴、雞精即可。番茄屬於抗氧化蔬菜,延緩衰老的功效,紫菜能補充體內所需的碘。番茄蛋花湯即營養又能美容,做法也簡單,一舉兩得... [詳細答案]

  • 1回答

    南瓜餅的做法

    香炸南瓜餅 【原料】:南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50g。 【製作】: ①將南瓜去皮洗淨切片,上籠蒸酥,乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油,拌勻,揉和成南瓜餅皮坯。... [詳細答案]

  • 1回答

    洋蔥炒雞蛋的做法

    1、培根、洋蔥切大片。雞蛋裡放進黃酒、雞精、微微1小撮鹽(不超 過1克),打散。 2、鍋內入少量油,把培根放進去煽炒至出油,撈出待用。 3、在原鍋原油裡倒入蛋液翻炒至成型,再倒進洋蔥、培根繼續炒兩... [詳細答案]

  • 1回答

    地瓜餅的做法

    紅薯餅做法: 1,把紅薯蒸熟或者煮熟,去皮,搗爛(我用的擀麵杖)。 2,蔥切碎,加入少量鹽,加入等量或少一些的麵粉,用溫水和麵,加入葡萄乾(這個加進去很好吃的,是我改良的)。 3,面活好以後,揉成... [詳細答案]

  • 1回答

    蒸雞蛋羹的做法

    做法: 1.新鮮雞蛋一個。磕入碗中,用打蛋器調散,加入很少量鹽調勻,這時的蛋液會比之前稀、黃。 2.現在加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行了,一沖進去就成蛋花了。 3.水的量很重要,太少會... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示