經期注意飲食調理可緩解痛經症狀, 痛經是一種常見的婦科病, 在青年女性身上較容易出現, 痛經分為原發性和繼發性兩種, 由於子宮口狹小、子宮發育不良等原因造成的痛經為原發性痛經。 由於子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛經為繼發性痛經。
痛經是一種常見的婦科病, 在青年女性身上較容易出現, 痛經分為原發性和繼發性兩種, 由於子宮口狹小、子宮發育不良等原因造成的痛經為原發性痛經。 由於子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛經為繼發性痛經。
女性經期的飲食調理
在中醫看來, 女性的痛經多數是由於氣血運行不暢或者氣血兩虧造成的, 因此傾向於以飲食療法來治療痛經。
(1)月經來潮前3~5天, 避免進食油膩食物和口味過重的食物, 要以利於消化吸收為主, 每餐八分飽即可, 避免吃生冷食品, 避免對子宮造成刺激。
(2)月經來潮時, 要避免進食生冷食物和刺激性食物, 烈性酒精更要避免接觸。 可以適當吃些酸味食品, 有助於緩解疼痛。
(3)月經來潮時, 如果經血不多, 可以適當喝些葡萄酒, 對於疼痛也能起到一定的緩解和治療作用, 還能夠調節情緒, 溫陽補血。
(4)平時有痛經史的女性,