許多人在運動的過程中會出現一些不良反應， 而頭暈就是其中的一種， 那麼為什麼運動時會頭暈呢？
運動時頭暈的原因
疾病引起
患慢性鼻炎、鼻竇炎， 內耳疾病、貧血、高血壓的人， 在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。 在年輕人中， 尤其女性， 運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時， 常常與血色素較低有關。 對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀， 主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。
疲勞
在病後過早進行運動， 疲勞後進行運動或睡眼不足情況下進行運動或比賽， 都會引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。
過激的運動
缺乏鍛煉者做激烈運動引起的頭昏， 頭暈， 在健身房鍛煉的人都應該有過這種經歷， 第一次去健身房從跑步機上下來會感覺整個人都在飄， 嚴重者還會有頭昏或頭痛， 同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐， 肌肉抽筋等症狀， 這是機體呼器官的功能水準不能適應激烈運動時需要的反應。
體內熱量不足
當頭昏、頭暈等症狀發生在開始鍛煉一段時間後或鍛煉接近結束時， 尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時， 其原因與體內熱量不足， 血糖含量降低有關。 所以在饑餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出冷汗等就是這個道理。
