黃褐斑對人體造成的影響是很大的， 出現這種疾病之後， 會帶來很多的傷害， 造成不良的後果， 平時生活中應該注意預防， 避免紫外線照射， 影響到患者的皮膚健康， 患者應該注意些預防事項。
1. 避免紫外線照射到皮膚上， 在戶外工作和運動時要做好防護措施， 如打上遮陽傘， 帶上眼鏡， 塗抹防曬霜等。
2. 在黃褐斑的發生初期， 可以用洗臉的方式來減輕， 洗臉時在水中倒入少量的食用醋， 用來減輕色素的沉著。 要記住不要使用帶有刺激性的香皂洗臉。
3. 適量的補充維生素C， 多吃些番茄、蘋果、獼猴桃等水果。
4. 黃褐斑的患者要保持精神愉快， 因為黃褐斑跟精神因素有很大的關係， 如果精神壓力大會導致病情加重。
5. 飲食跟黃褐斑斑的發生也有著密切的關係， 因此要安排合理的飲食習慣。
6、保持愉快的心情， 對黃褐斑的治療很重要， 也是黃褐斑的常見預防方法之一。 心浮氣躁的人經常因為想快速祛除色斑而走上歪路， 導致色斑越治越重， 加大了治療難度。
要想遠離這種疾病， 平時生活中應該保持好的心態， 這種疾病也跟精神因素有很大的關係， 大家應該注意防治工作， 而且， 也要注意良好的休息， 生活要有規律， 多吃一些新鮮水果和蔬菜。
