當患上股骨頭壞死以後， 就會出現很多的症狀， 影響著患者行走， 會讓他們出現行去不便的情況， 所以需要及時的進行治療， 在治療的同時還要多做一些康復訓練， 可以有效的緩解疾病， 那麼股骨頭壞死的康復訓練方法有哪些？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助。
踏空鍛煉法
【動作要領】患者仰臥位， 雙手置於體側， 髖關節與膝關節同時屈曲， 小腿懸於空中， 做髖關節交替屈伸運動。 每次運動3-5分鐘， 每日鍛煉3-5次。
【適應症】股骨頭在塌陷期， 患者臥床休息， 患肢肌肉萎縮， 髖關節軟組織粘連， 髖關節屈伸功能受限，
直腿抬高鍛煉法
【動作要領】患者仰臥位， 雙手置於體側， 膝關節伸直緩慢向上抬起下肢， 下肢懸於空中停留一分鐘左右， 緩慢放下， 雙腿交替進行。 每次鍛煉3-5次， 次數逐漸增加。
【適應症】下肢肌肉無力， 或者下肢肌肉萎縮， 髖關節屈伸功能受限， 拄雙拐不能負重行走的患者。
勾足鍛煉法
【動作要領】患者仰臥位， 雙手置於體側， 膝關節伸直， 足尖用力向裡勾， 每次持續用力一分鐘左右， 緩慢放下， 雙足交替進行。 每次鍛煉3-5個， 每天鍛煉3-5次， 次數逐漸增加。
【適應症】患肢小腿肌肉無力， 或者小腿與大腿肌肉萎縮， 拄雙拐不能負重行走的患者。
內外旋鍛煉法
【動作要領】患者仰臥位， 雙手置於體側，
【適應症】髖關節外展功能受限， 以及做外展功能時髖關節疼痛。
以上內容就是有關於股骨頭壞死的康復訓練方法的知識介紹了， 希望朋友們一定要多多瞭解， 特別是那麼患有該病的朋友們， 一定要多做一些以上的鍛煉， 可以幫助緩解病情， 給身體健康帶來一定的好處， 平時還要注意飲食。
