隨著社會的進步， 醫學的發展， 股骨頭壞死這種慢性骨科疾病臨床上起得了很大的突破， 目前， 股骨頭壞死主要有手術治療、保守治療兩種治療方法， 我們知道手術治療痛苦大、費用高， 術後也要長時間去調養， 而保守治療療效比較緩慢， 也很難從根本去除疾病， 不管採用哪種方法， 其治療過程都是漫長的， 股骨頭壞死的鍛煉如何呢？
要提高治療效果， 我們的患者朋友在治療過程中還要輔助一些康復鍛煉， 那麼股骨頭壞死的康復鍛煉的方法都有哪些呢?
1、勾足鍛煉：這個時候往往患者朋友可以自己進行一些簡單的運動，
2、內外旋鍛煉：患者仰臥， 雙手置於體側， 足尖向外用力旋轉。
3、外展鍛煉：患者處於仰臥位置， 雙手置於體側， 患肢向外盡力展開。
4、臥式“4”字鍛煉：患者仰臥， 左下肢伸直， 右下肢屈曲外旋， 右足搭于左膝關節上部， 膝關節外展下壓， 持續用力。
5、坐式“4”字鍛煉：患者站立， 患肢膝關節屈曲， 髖關節外展屈曲， 小腿放於另一條腿的膝關節上部， 用同一側或肘關節下壓膝關節。
6、內收鍛煉：患者仰臥， 右下肢伸直， 左下肢抬起向右側持續用力。
7、扶物前後踢腿：站立著手扶物體， 左足著地， 右腳上抬， 膝關節微屈曲， 前後緩慢搖動， 持續用力， 左右交換。
輔上這些康復性鍛煉，
