許多人骨折後， 排骨、骨頭湯、鈣類營養品、糕點等的“優待”是少不了的， 有的病人可能天天都少不了。 其實， 這種做法非但不能加快斷骨的癒合， 還會起到反作用。 總的來講， 骨折病人保健的誤區需要提起注意：
1：多吃骨頭
有些人認為， 骨折後應當多吃骨頭， 這樣可使骨折早期癒合。 其實不然， 現代醫學證明， 骨折患者多吃骨頭， 非但不能早期癒合， 反而會使骨折癒合的時間推遲。 因為受損後骨的再生， 主要是依靠骨髓、骨膜的作用， 而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下， 才能更好地發揮作用， 而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。
若骨折後過多地吃排骨、喝骨頭湯， 就會促使骨質內無機質成分增高， 導致骨質內有機質的比例失調。 所以， 就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。 但是， 新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美， 有刺激食欲的作用， 因而骨折病人可適當少吃一些。
2：多補鈣質
鈣是構成骨骼的重要原料， 有人以為骨折後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。 但事實上這是多數人認識上的一個誤區， 骨折不是骨質疏鬆， 骨折病人並不缺鈣， 當然， 即使是骨質疏鬆也不能亂補鈣。 並且， 增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合， 而對於長期臥床的骨折病人， 還有引起血鈣增高的潛在危險。
對於骨折病人來講， 身體中並不缺乏鈣質， 只要根據病情和按醫生的囑咐，
3：少喝水
臥床骨折病人， 尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人， 行動十分不便， 因此就儘量少喝水， 以減少小便的次數。 如此雖然小便次數減少， 但更大的麻煩產生了， 如臥床病人活動少， 腸蠕動減弱， 再加上飲水減少， 就很容易引起大便秘結， 長期臥床， 小便瀦留， 也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。 所以， 臥床的骨折病人千萬不能少喝水。
