人流專家說：流產對身體有一定的損傷， 不僅丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。 因此， 找些人流後營養食療方， 人流後進行營養療養就顯得非常重要。
人流後營養食療方法：流產後應重視飲食的補養， 這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產對身體有一定的損傷， 不僅丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。
因此， 適當的進行補養是完全必要的，
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。 可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化的食物。
補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。
