體內寒氣重最直接的表現就是婦科疾病。 女性機體受寒氣侵襲， 造成經絡不暢， 導致新陳謝代與血液迴圈變陰， 常有的症狀有月經不調、宮寒、痛經、月經有血塊等。 此外， 對於辦公室女性來講還會有頭暈、便秘、感冒等病症。
引起女性體寒症的原因
有些天生是寒性體質， 有些則與生活習慣及飲食相關。 正所謂寒從腳走， 氣溫忽冷忽熱， 對於穿著單薄的女性更易受寒氣侵襲;其次， 常吃一些寒性食物及海鮮等， 也是引起體寒的因素之一;另外， 許多白性女性往往久坐不運動，
體寒的症狀有這些
人體不同深度或部位排出的寒氣， 會形成不同的症狀。 因此， 大致上可以就症狀和寒氣的原因分為身體背後經絡寒氣、身體前面經絡寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。
身體背後的經絡主要是膀胱經， 由於膀胱經所在的背部面積很大， 而且在人體最容易受寒的部位， 因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。 膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背酸軟或酸痛。 由於膀胱經貫穿整個頭部， 因此， 會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺， 眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛， 按 摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感。
排除膀胱經寒氣出現不舒服症狀時， 最簡單的應對方法是刮痧， 由於背部是膀胱經主要的穴位所在， 幾乎整個背部的左右側都是膀胱經分佈的部位。 因此， 只要在頸後、背部和前額刮痧， 使經絡通暢， 刮完痧睡個覺， 大概不舒適的感覺就不見了。
另外， 當剛開始出現頭疼時， 可以多喝水， 然後出去曬個太陽， 所謂曬太陽， 在冬天可以直射， 夏天就只要在樹陰下光線較強的地方即可， 通常是半個小時後症狀就自然消除了。 另外， 喝杯桂圓紅棗茶， 再睡個好覺， 也能將症狀消除一部分。
身體前面經絡的寒氣排出時， 最典型的症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水， 有時候還會出現水瀉。 這些症狀和肺裡寒氣排出時相同， 分辨的方法 是用手觸摸額頭和鼻尖， 再和臉部其它部位的溫度相比較。 如果額頭的溫度較低， 則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排出， 如果是鼻尖的溫度較低， 則是肺裡寒氣 的排出。 經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也不容易出現發燒， 肺裡寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。
身體前面存放寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。 因此， 在寒氣排出的同時， 腸胃也會出現不適的症狀。 最常出現的是脹氣， 有時也會出現不停地想吃零食的狀況， 但大便卻不順暢， 直到大便順暢時感冒也就快好了。
鼻尖的溫度變低， 是寒氣從肺裡出來最明顯的症狀。 通常這種低溫會早於各種有感覺的症狀之前出現。 有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍 色， 特別是兒童最容易有這種情形， 做母親的人一看到小孩眼白變藍時， 就應該摸摸的鼻尖， 如果也變得冰了， 那麼就必須先有小孩即將感冒的心理準備。 可以在家中先預備好退燒藥， 當體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止身體成傷害。 鼻尖低溫或眼白變藍的症狀出現了一兩天，
肺裡寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體， 總是涼涼的。 這種咳嗽應該視之為一種深度的呼吸， 並不是疾病。 是人體正常的功能， 用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。
中醫驅寒秘方
寒氣侵入機體會影響身體健康， 如女性朋友的手腳冰涼， 感冒發燒等都是寒氣帶來的惡果， 寒氣為許多疾病理下了伏筆， 可以說寒氣是萬病之源， 那麼冬季時節該如何排除體內的寒氣呢？下面就為大家介紹一下排除寒氣的冬季養生方。
秘方一：食療排寒，紅糖姜湯
紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。
秘方二：敲膽經除寒氣
不少人為了改善體寒症狀，大量進補，由於迴圈不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經能夠有效改善這一症狀，站立後收緊肌肉，凹陷處即為膽經位置，雙手敲打至有痛感即可。
秘方三：不喝冷飲
冬日寒氣易入體，人們不要喝任何冷飲。如果條件允許的話，隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，這樣做可促進體內血液迴圈，排出體內寒氣。
秘方四：運動鍛煉
選擇一些有氧運動，例如瑜伽，或健身操在家進行。這樣的運動同樣有利於提高免疫力，排出體內寒氣。
秘方五：按摩促血液迴圈
1、按摩肚臍
這是一種古老的養生方法，單手三指正時針方向按摩肚臍周圍，直到腿腳有熱氣感覺為好。
2、耳部按摩
按摩耳朵不僅可以疏通經絡，而且可以補腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，亦可以起到疏通經絡、活血的效果。
3、從腳做起
俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液迴圈，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。
4、揉搓雙腿
尤其是腳踝和小腿處，因為血氣不通暢，到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅持揉搓雙腿，促進血液迴圈，驅除寒氣。
中醫提醒，天氣寒冷，人們一定要注意保暖，防止寒氣入體影響身體健康。另外，人們要養成良好的作息習慣，在飲食方法，可常吃些溫熱食物，以補身益氣。
秘方一：食療排寒，紅糖姜湯
紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。
秘方二：敲膽經除寒氣
不少人為了改善體寒症狀，大量進補，由於迴圈不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。選擇敲膽經能夠有效改善這一症狀，站立後收緊肌肉，凹陷處即為膽經位置，雙手敲打至有痛感即可。
秘方三：不喝冷飲
冬日寒氣易入體，人們不要喝任何冷飲。如果條件允許的話，隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，這樣做可促進體內血液迴圈，排出體內寒氣。
秘方四：運動鍛煉
選擇一些有氧運動，例如瑜伽，或健身操在家進行。這樣的運動同樣有利於提高免疫力，排出體內寒氣。
秘方五：按摩促血液迴圈
1、按摩肚臍
這是一種古老的養生方法，單手三指正時針方向按摩肚臍周圍，直到腿腳有熱氣感覺為好。
2、耳部按摩
按摩耳朵不僅可以疏通經絡，而且可以補腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，亦可以起到疏通經絡、活血的效果。
3、從腳做起
俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液迴圈，改善寒症，使腳部變得溫暖起來。
4、揉搓雙腿
尤其是腳踝和小腿處，因為血氣不通暢，到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅持揉搓雙腿，促進血液迴圈，驅除寒氣。
中醫提醒，天氣寒冷，人們一定要注意保暖，防止寒氣入體影響身體健康。另外，人們要養成良好的作息習慣，在飲食方法，可常吃些溫熱食物，以補身益氣。
