有些婦女在懷孕5-7周， 因內分泌變化而常出現一些反應， 如偏食， 厭食， 噁心， 嘔吐等， 孕吐更是早孕反應的最常見症狀， 孕吐的 形式， 程度可以隨孕婦個體的差異而有所區別， 精神過度緊張的婦女， 反應一般都很重， 甚至可發生持續性嘔吐， 嘔吐物除了食物之外， 有時還含有膽汁及少量血絲， 進而表現全面無力， 消瘦， 脫水， 少尿或導致酸中毒等危重症狀， 對母子健康影響很大， 應及時治療。
輕度的孕吐反應， 是一種正常的生理現象， 孕後約3個月即會自然消失， 對身體毫無影響， 所以孕婦精神不要過分緊張，
孕吐反應較重者， 其飲食應本著富於營養， 清淡可口， 易消化的原則， 所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧其飲食習慣， 特殊愛好， 如酸的， 甜的， 鹹的均可。
宜食
為了減輕胃腸道負擔， 減少嘔吐症狀， 可選用雞蛋， 餅乾和烤麵包幹， 饅頭幹， 燒餅以及各種水果等。
孕吐吃蘋果， 一方面可以補充水分， 維生素， 必需礦物質， 又可調節水， 電解質平衡， 防止因頻繁嘔吐而引起的脫水， 酸中毒， 所以孕吐時多吃些蘋果對恢復健康是十分有好處的。
孕吐症狀減輕， 精神好轉， 食欲增加後， 可適當吃些瘦肉， 魚蝦， 蛋類， 乳類， 動物肝臟， 豆製品等富含優質蛋白質的食物， 同時要儘量供給充足的糖類，
不加油鹽調料的新鮮鯉魚， 對調治妊娠孕吐非常有效果， 一般認為無調料的魚很難下嚥， 事實相反， 孕吐者越吃越香甜可口， 對於抑制嘔吐， 滿足口味， 增加營養有獨特效果。
忌食
無論孕吐程度如何， 均應忌食肥膩， 難消化的油炸食物， 酒類， 因有強烈的刺激性， 也應絕對禁止。
孕吐者進餐方法
