酒釀雞蛋
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，
媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。
酒釀發酵?生的?類、活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育，
而微量的酒精成分又能改善胸部的血液迴圈，
如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，
不僅可以讓胸部變得豐滿起來，
對膚質也有很大的改善。
酒釀雞蛋有很多種做法，
比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，
剝殼放入酒釀中，
加入紅糖和適量水，
到微波爐裡加熱2分鐘即可。
在月經前早晚食用一次，
對胸部的豐滿效果更佳。
美女天心能有魔鬼身材，
牛奶木瓜
木瓜是民間第一豐胸聖果，
其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，
是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。
木瓜富含的蛋白?還能促進身體對蛋白質的吸收，
讓肌膚的新陳代謝正常，
充滿彈性。
青木瓜去皮剖開，
去籽，
放入果汁機內打成小碎塊。
將木瓜塊放到鮮牛奶中，
加適量水小火煮15分鐘，
放入冰糖調味。
如果嫌燉煮麻煩，
放到微波爐裡加熱5分鐘也可以，
但要確保牛奶已經煮沸一段時間。
林熙蕾和徐懷鈺的私人營養餐單裡，
每日必不可少便是這道既豐胸又美膚的可口甜點。
蜂蜜酪梨
酪梨，
又叫鱷梨，
在超市的進口水果架上就有。
酪梨中富含不飽和脂肪酸，
能增加胸部組織的彈性，
其豐富的維生素A能促進女性荷爾蒙的分泌，
將酪梨去皮， 切塊打成酪梨汁， 調入適量蜂蜜飲用。
美女蕭薔公開透露， 她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。
