目前對於頸椎病的治療， 大多數的醫學專家主張非手術治療， 只有少數病例需手術治療， 非手術療法是中西醫結合的綜合療法， 可根據不同情況選用其中一種或數種方法， 同時施行。
小貼士：
不可以在頸部過於勞累的狀態下工作， 看書， 上網等， 如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更嚴重。
必須要有充足的睡眠， 睡眠充足才可以從根本上消除頸部疲勞。
建議多做些眼保健操等眼部按摩， 因為眼睛勞累也會導致頸部勞累。
防止頸椎的損傷， 做好勞動， 運動， 演出前的準備活動， 防止頸椎和其他部位的損傷。
保證良好的坐姿。
糾正不適當的睡姿， 調整合理的睡眠姿勢， 選用高低合適的枕頭。
防止頸部受風受寒， 積極治療頸部的外傷， 感染， 結核， 淋巴結炎和椎間盤炎等疾病， 也是預防頸椎病的重要一環。
加強鍛煉， 增強體質。
頸椎保健可進行自我按摩
按摩百會：用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴， 用力由輕到重按揉20-30次。
功效：健腦寧神， 益氣固脫。
對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處， 其餘四指分開， 放在兩側頭部， 雙手同時用力按揉20-30次。
功效：清腦明目， 振奮精神。
按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處）， 其餘手指附在頭的兩側， 由輕到重地按揉20-30次。
功效：疏風散寒，
拿捏頸肌：將左（右）手上舉置於頸後， 拇指旋轉於同側頸外側， 其餘四指放在頸肌對側， 雙手用力對合， 將頸肌向上提起後放鬆， 沿風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。
功效：解痙止痛， 調和氣血。
按摩大椎：用左（右）手四指併攏放於上背部， 用力反復按摩大椎穴位各20-30次， 至局部發熱為佳， 兩側交替進行。
按壓肩並：以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴位（在大椎與肩峰連線中點， 肩部筋肉處）， 然後由輕到重按壓10-20次， 兩側交替進行。
功效：通經活絡， 散寒定痛。
梳摩頭頂：雙手五指微曲， 分別放在頭頂兩側， 稍加壓力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20-30次。
