骨質增生病人吃什麼好？隨著身體的衰老會出現一些相應的退變， 而骨質增生就是由於人體退變所致的一種疾病， 對於此病的治療原則就是要消除組織造成的壓迫和刺激， 同時不單單是治療後就萬事大吉了， 相應的護理也是要做好的， 如患者的飲食， 那麼患者在飲食上要注意什麼呢？
1、含鈣量較高的食物：含鈣量較高的食物自然是排在第一位， 因為患病人群主要以老年人為主， 而老年人的吸收功能比較差， 所以在飲食中必須要含有大量鈣物質， 這樣才能可確保老年人骨質代謝的正常進行，
2、多吃新鮮的蔬菜和水果：只有新鮮的蔬菜和水果才包含豐富的營養， 即便是我們天天都吃水果和蔬菜， 但是如果食用的水果和蔬菜不新鮮， 那麼它的營養價值就降低了， 對我們身體的幫助也就變小。 因此患者一定要多食用新鮮的水果和蔬菜， 這也是骨質增生吃什麼好的要求之一。
3、對食用堅果類的食物：引起骨質增生的原因和骨骼的穩定性受到破壞也有很大關係， 而堅果類食物對我們的骨骼健康有很有利的效果， 因此我們平時要多吃核桃、栗子等堅果類的食物。
骨質增生在飲食上的要求是患者務必要做到的， 因為只有患者在各方面做到位了， 才可以使自己早日擺脫疾病的折磨，
