骨質增生就是俗稱的骨刺、骨贅, 是老年人的常發病症, 如不及時治療會隨著時間的增加症狀不斷明顯, 骨質增生患者會感到疼痛加劇, 骨質增生能運動嗎?怎麼運動可以緩解病情呢?今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
1、避免長期劇烈運動, 長期過渡劇烈的運動是誘發骨質增生的基本原因之一。 長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均, 從而導致骨質增生。
2、適當進行體育鍛煉, 避免長期劇烈的運動, 並不是不需要運動, 恰恰相反, 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。
3、適當的運動, 特別是關節的運動, 可增加關節腔內的壓力, 有利於關節液向軟骨的滲透, 減輕關節軟骨的退行性改變, 從而減輕或預防骨質增生, 尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
骨質增生能運動嗎?通過上述文章的講解我們已經熟悉了, 專家提醒廣大患者, 得了病不可怕, 關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療, 再加上日常生活的康復鍛煉。