如何進行撫摸胎教呢？孕媽媽撫摸胎教有哪些好處呢？這一時期， 胎寶寶就開始了豐富的活動， 有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、．翻筋斗等；而且受到刺激後會做出各種反應。 因此， 這個時候孕媽媽不僅可以撫摸胎寶寶與其溝通資訊、交流感情， 還應當撫摸胎寶寶， 幫助胎寶寶做“體操”。 撫摸胎寶寶的時間， 一般以早晨和晚上開始做為宜， 每次時間不要太長， 10分鐘就足夠了。
孕媽媽在撫摸胎寶寶的時候， 最好平躺在床上， ， 全身儘量放鬆， 在腹部鬆弛的情況下， 用一個手指輕輕按一下胎寶寶再抬起，
如果開始輕輕按一下時， 胎寶寶用力掙脫或蹬腿反射， 這表明它“不高興”了， 這時就應馬上停下來。 過幾天後， 胎寶寶對孕媽媽的手法適應了， 再從頭試做， 此時當孕媽媽的手一按， 胎寶寶就主動迎上去做出反應。
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孕媽媽通過撫摸胎教， 可以使胎寶寶在母體內得到鍛煉， 出生後擁有更加健康的體魄和聰明的頭腦。
