水腫的家庭護理妙方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
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孕期水腫， 問題可大可小
孕晚期吃什麼緩解下肢水腫
孕婦水腫一般發生在妊娠中、晚期， 孕婦以踝部皮膚開始水腫， 並可向上擴展至小腿、大腿， 甚至全身皮膚， 表現為皮膚發緊發亮， 手指按下去有凹坑。
一、水腫成因
由於懷孕而使分泌發生變化， 因此全身血容量比原來增加了15%， 同時增大的子宮使下腔靜脈(向心臟回送來自下肢的靜脈血)回流受到影響， 血液因此瘀積下肢靜脈中， 升高的靜脈壓使血管內的液體過濾到組織下經夜間臥床休息，
二、家庭護理方法
1.避免長時間站立。
2.如果還上班， 工作間歇應抬高下肢或有條件時臥片刻。
3.夜間睡眠時不要平臥位， 採取左側臥位有利下腔靜脈血回流。
4.睡前給腳做熱水浴。
5.輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入， 但不要吃太鹹的食物。
三、專家提醒
經常測量體重， 如果增加太快， 可能有隱性水腫， 此時， 要多加注意以免發生妊娠中毒症。 若經夜間休息後水腫依舊存在， 可能已有輕度妊娠中毒症了， 應及時去醫院詳細檢查並採取措施。
