很多人說， 月子裡保養得好， 以後身體狀態會變得比以前還要好， 甚至可以治好很多經久不愈的疾病。 所以， 產婦們都很重視自己月子裡的身體調養。 對於月子裡如何保護清潔牙齒這個問題， 很多人都不明不白的， 下面為大家詳細闡述一番。
月子裡如何保護清潔牙齒
1、堅持早晚用溫水刷牙
月子裡並不是不能刷牙， 而是應該用溫水刷牙， 最好是堅持早晚刷牙。 因為月子裡會進食很多油膩的食物， 如沒堅持刷牙， 這些東西很容易殘留在口腔裡滋生病菌的， 從而引發各種口腔疾病， 甚至併發其他的身體疾病，
2、餐後養成漱口的習慣
月子裡不僅要堅持刷牙， 而且最好是在餐後用溫水漱口， 這樣可以時刻保持口腔清潔。 條件允許的話， 可以採取藥液含漱的方法來清潔口腔衛生。
3、溫水泡軟牙刷
月子裡為了防止刷牙的時候弄傷牙齒牙齦， 所以， 要選擇比較柔細刷毛的牙刷， 此外， 可以先用溫水泡軟了牙刷頭， 這樣就可以避免牙齒牙齦容易被牙刷頭弄傷。
4、刷牙講究方法
刷牙必須講究方法， 不可以沒有順序地亂刷， 應該採取豎刷法， 而且不能只做外面牙齒的清潔， 對於裡層牙齒的清潔也要著重注意。
5、不宜吃過硬食物
月子裡保護牙齒， 就不要吃太過於硬的食物， 或者其他容易對牙齒造成傷害的東西。
