腰肌勞損是由於生活習慣的不正確造成的， 是屬於後天患有的疾病， 所以患者擔心的腰肌勞損是會遺傳嗎是大可放心的， 在生活中多多注意走路的姿勢， 彎腰的程度， 這種病也是可以避免患得的。
腰痛是人們工作、生活中的常見病。 尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中， 腰肌勞損患者更為多見。
腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷， 發病原因可歸納為三種：
第一種， 長期工作姿勢不良， 如彎腰用一側肩膀扛抬重物， 或是習慣性姿勢不良， 使腰肌長時間處於牽拉狀態， 造成累積性勞損變性，
第二種， 腰椎先天或後天畸形， 或下腰短縮畸形， 或腰部外傷後， 長期臥床不起， 腰背肌長時間疲勞等；
第三種， 腰部軟組織急性損傷治療不當， 或反復損傷使組織不能得到充分修復， 產生纖維化或瘢痕形成， 也是慢性腰痛的原因。
患有腰肌勞損的人最佳的治癒方法就是讓自己的腰板直起來， 如果腰部有疼痛儘早到醫院治療， 同時還得避免腰部用力的工作， 這樣才能緩解甚至控制住腰肌勞損病情的發生。
