一、生活細節：
1、注意個人衛生
不注意個人衛生， 會使黴菌有機可乘。 大人感染黴菌， 也可能通過接觸途徑， 傳染給孩子。 所以， 大人和孩子都要講衛生， 養成良好的衛生習慣。 一旦發現感染症狀， 一定要及時治療。
2、把好“病從口入”關
在梅雨季節要特別保管好食物;容易黴變的食物， 要及時放入冰箱;儘量吃新鮮的食物， 從冰箱裡取出來的隔夜食物， 吃前最好是用明火燒熟煮透。 避免造成寶寶濕氣重。
3、創造良好居家環境
我們的聰明媽媽很能幹， 如果能動員小寶寶， 一起幫著收拾屋子， 如整理玩具、疊疊衣服等，
另外， 家人的衣物得認真清洗、妥善貯存。 真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物黴蛀的“罪魁禍首”， 它們在潮濕季節迅速繁殖後， 會把衣物“咬壞”。 使用樟腦精等防黴防蛀劑， 可以殺死蛀蟲蟲卵， 是貯存衣物的“好幫手”。
4、季節養生
適當的身體鍛煉很有益， 能夠幫助寶寶將體內的濕氣和熱量散發出來。 如果雨停了， 儘量帶孩子去室外走走， 散步的運動量不要大， 寶寶身上稍微有點出汗。 這樣可以把寶寶濕氣散發出來。 但是切記， 在出汗時不要立即洗澡。 出汗後半小時至一小時， 才能給寶寶洗澡。
二、與潮濕“過招”
1、去濕與換氣
梅雨天氣裡，
2、換洗與熨燙
黃梅天裡洗的衣服， 即使已經由洗衣機甩幹， 也晾了好幾天， 用手摸上去， 仍然是潮潮的。 衣服不換洗不行， 家裡也沒有帶烘乾功能的洗衣機， 怎麼辦呢?
一種辦法是晾在室內， 用空調“吹”幹;另一種法子， 就是用熨斗熨幹。 但是， 這兩種方法不能殺滅衣物中的蟲卵或真菌， 因為衣物無法幹透， 更容易引起衣物黴變。 最好是抓緊天氣偶然晴好的時候， 把它們晾出去曬曬太陽。
三、注意飲食
黃梅季節的食物， 宜選擇清淡、少油膩、有利消化吸收的那一類。 這個季節上市的水果， 像櫻桃、楊梅等，
香菇冬瓜球
主料：幹香菇， 冬瓜。 配料：植物油、雞湯、澱粉、精鹽、薑絲、味精、麻油各適量。
準備：香菇水發、洗淨， 冬瓜去皮洗淨， 用鋼球勺挖成圓球待用。
做法：
1、鍋內放入適量植物油燒熱， 下薑絲煸炒出香味;
2、加香菇繼續煸炒數分鐘後， 倒入適量雞湯煮開;
3、將冬瓜球下鍋燒至熟時， 用水澱粉勾芡， 翻炒幾下放入味精， 出鍋時， 將冬瓜球碼放在香菇帽上， 再淋上麻油即可。
特點：好玩、好看、好吃、有營養
功效：補益腸胃， 除煩生津
近年來的天氣， 受溫室效應影響， 變得越來越難以捉摸。 只要我們掌握規律和竅門， 就能從容應對各種變化，
