1、 無花果蜜糖粥:
無花果30克, 大米100克熬粥, 吃時加蜂蜜一匙。 適用于治療老人便秘。
2、柏子仁粥:
取柏子仁500克, 去雜、洗淨, 曬乾後研末備用。 大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥, 早晚食之, 每週2-3次。 適用于治療老人便秘。
3、甜杏仁粥:
甜杏仁15克, 洗淨、去皮搗爛, 與大米50克加水同煮成粥, 食時加入冰糠適量。 適用于治療老人便秘。
4、首烏紅棗粥:
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。 用大米100克, 紅棗10枚煮沸後加入首烏汁, 文火熬成稀粥, 早晚各服一次, 適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
5、桑椹芝麻粥:
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,
6、酥蜜粥:
取酥油15-30克, 蜜糖15克, 大米50克, 將大米煮沸後, 加入酥油和蜜糖, 文火熬成稀粥, 以間日食之為佳。 適用于治療老人便秘。