腰肌勞損的護理措施

腰肌勞損一般好發於中老年人， 腰肌勞損是一種慢性疾病， 是肌肉老化還有損傷導致的， 大部分患者是由於長時間的體力勞動或者是長時間保持一個姿勢導致的肌肉纖維彈性變差， 肌肉老化， 該病患者除了做好治療外， 日常護理也很重要， 所以下面我們瞭解一些腰肌勞損的護理措施。

1、患者應該注意糾正錯誤姿勢， 儘量避免長時間埋頭工作， 這樣不僅對腰椎不好， 而且對頸椎也不好。 注意工作的時候適當的休息幾分鐘， 應該儘量避免腰部受寒。 可以買一個腰托進行保護。

2、飲食方面也應該注意，

3、情況嚴重時可以局部進行中藥敷藥、針灸治療、拔火罐、推拿等等， 還可以進行一些理療， 早期緩解炎症， 減輕疼痛， 祝你早日康復， 比如超聲波、微波、鐳射等等， 祝你健康， 及時去醫院治療。

腰肌勞損患者應該及時去醫院治療， 與其他腰部疾病想鑒別， 不要耽誤治療， 不能誤診， 祝你早日康復， 希望你能夠堅持治療， 後期注意保護， 避免復發。