7個月寶寶食譜 豆腐米飯粥
食物原料：
豆腐80克， 大米60克
製作方法：
1、大米煮成稀粥。
2、豆腐切成碎末， 放入稀粥內， 放入花生油， 繼續煮5分鐘即可。
營養經：
豆腐在健腦的同時， 所含的豆固醇還抑制了膽固醉的攝入；大豆蛋白可以保護血管胞。 豆腐雖是容易吸收和消化的黃豆製品。 但由於所含的蛋白質氨基酸不完整， 需和穀類搭配食用， 才可達到營養上的完整， 進而幫助骨骼和腦部的發育。
7個月寶寶食譜 絲瓜瘦肉粥
食物原料：
絲瓜50克， 瘦肉40克， 白粥1小碗
製作方法：
1、將絲瓜去乾淨外皮
2、絲瓜切成丁， 瘦肉剁成末。
3、待鍋內白粥煮開後， 放入瘦肉煮至變色。
4、放入絲瓜丁， 煮熟後就可以盛出來了。
營養經：
絲瓜， 翠綠鮮嫩， 清香脆甜， 是夏秋季節人們愛吃的蔬菜。 絲瓜的營養價值很高， 絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵。
