怎樣預防最骨神經痛復發

坐骨神經痛嚴重影響我們的身體健康， 很多情況下， 患者在治療後反復發作， 使得患者倍感無奈， 同時也造成了疾病的進一步加重。 那麼， 怎樣預防最骨神經痛復發呢?

1、由於坐骨神經痛是一種慢性疾病， 其治療不能急於求成， 同時術後的康復保健工作也要循序漸進， 不能一觸而就。 患者首先可以選擇吃一些易於消化的食物， 營養物質高的食物， 多吃水果補充維生素、水分也是不錯的選擇。

2、根據天氣變化來增添衣物， 以防感冒， 因為感冒很容易引發咳嗽、打噴嚏等現象， 這些都會有突然的外力， 很容易造成腰部的再次拉傷引發疼痛。

3、保持良好的睡眠姿勢， 緩解腰部承受壓力， 因為我們三分之一的時間都是在睡眠中度過的， 所以我們可選硬板床方便來放鬆腰骶部的肌肉。

最後， 患者朋友們要注意， 治療後的保健工作不僅是至關重要， 而且非常必要， 並且要根據長期堅持， 這樣效果會更好。