在出現腰部疼痛的問題之後我們大家一定不能夠忽視它的重要性， 因為有很多人很容易患上坐骨神經痛這種疾病， 腰部疼痛就是這種疾病的前兆， 在治療坐骨神經痛的過程中它可能會復發， 所以我們大家要做好相關的保健措施， 那麼坐骨神經痛復發後如何保健?
首先， 不能再吸煙喝酒了， 坐骨神經痛的病人一定要戒煙戒酒的， 因為吸煙的過程中也會產生一氧化碳， 而酒裡面又含有乙醉， 對身體都是有傷害的， 通過我們身體血液的流通， 就會刺激到我們的坐骨神經， 這樣一來， 就會更加的疼痛了。
第二， 平時不能久坐， 久坐是導致坐骨神經的一個重大的原因， 所以在平時的生活中就要注意不能久坐， 每坐一會都要好好的休息一下， 不要老是保持同一個動作， 經常活動一下， 扭扭腰什麼的， 也能有效的緩解坐骨神經痛。
第三， 平時還要注意防寒保暖， 本身就有坐骨神經痛， 再受寒風的襲擊， 病情是很容易惡化的， 所以一定要做好防寒保暖的工作， 要關注天氣的變化， 及時的增減衣物， 平時不要洗冷水澡， 睡覺的時候也要蓋好被子， 防止關節受涼。
第四， 平時還要注意休息身體， 注意勞逸結合， 不能太操勞了， 本來就有坐骨神經痛， 幹不了重活， 否則病情也會更加的嚴重， 還有在飲食方面也儘量的清淡一點， 不要老是吃那些太辛辣油膩的食物，
坐骨神經痛復發之後要注意平時的保健， 這樣才能夠慢慢康復。 要治療坐骨神經痛， 不僅需要手術， 更重要的還需要自己的調理， 平時不能喝酒抽煙， 還不能久坐， 坐了一會之後就要好好的扭扭腰， 活動一下， 還有要注意防寒保暖， 不能讓坐骨神經受寒， 否則也會惡化的。
